网络配图　　暑假是学校教育的空档期，有些家长选择让孩子“泡在”辅导班，也有的让孩子撒开了玩。其实，暑期正是孩子们提高素质、增长见闻、强化家庭情感的黄金时期。　　如何利用好假期?《生命时报》特邀中国关心下一代工作委员会事业发展中心高级顾问、早教专家蔡景昆，为家长和孩子们推荐一些充满趣味又简单易行的小事。　　1、列出暑假期间，你做过的5件最有趣的事，可以用插画、照片、文字等形式　　暑期应该引导孩子走出课本的小天地，走进社会大生活中，通过记录有趣的事，督促孩子多探索，多发现。　　记录的方式除了插画、文

　　据英国《新科学家》周刊报道，通过对1981年以来公布的数十项研究回顾发现，中国人平均每天摄入10克钠(盐的主要成分)，是世界卫生组织推荐量的两倍，位居世界最高。近日，《柳叶刀》发表《1990-2017年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素：2017年全球疾病负担系统分析》显示，高盐饮食成当今中国人最严重的4大死亡风险因素之一。　　很多人都知道高盐饮食会导致高血压、心脏病、肾病、中风等一些列疾病，却忽略对婴幼儿健康的影响，经常按照自己的口味在宝宝的饮食中加盐。北京儿童医院副主任营养师赵文利就

　　生儿育女是每个家庭的大事，很多年轻父母们有了自己的孩子后，焦虑攀比、无所适从。在北京市学前教育研究会副秘书长王瑜元、北京市东城区回民实验小学特级教师刘燕君看来，中国家庭育儿焦虑主要集中在四个方面，面对愈演愈烈的高成本育儿形势，家长们应客观看待，合理调适，积极缓解不必要的焦虑。　　隔代抚养导致的家庭矛盾。隔代抚养在中国家庭中很普遍，年轻父母生活经历和获取知识途径与祖辈不一样，育儿理念和育儿方式上存在差异，容易发生矛盾。但这种现状并不是没有办法解决，两位专家表示，缓解冲突的关键就是要把孩子的需求

网络配图　　随着气温升高，各类病菌繁殖速度很快。虽然夏季并不是传染病的高发季节，但仍然存在许多疾病威胁着孩子的健康。今天和大家分享一些如何预防夏季疾病的小知识。　　中暑　　如果幼儿在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，会导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状。　　预防方法　　合理为孩子增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，同时还要鼓励孩子多喝温开水和绿豆汤消暑。周末游玩时最好避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽出门。万一发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理

　　哈尔滨市妇幼保健院儿科副主任医师 王春华　　暑假将至，小朋友们将迎来一个温馨而放松的假期，在暑假里，小朋友们需要注意些什么?预防哪些疾病?　　预防近视　　假期生活开始了，繁重的学习任务变得轻松了，小朋友们有了许多自由的时光，那么电子产品也进入了小朋友的生活，小朋友们一定要劳逸结合，合理安排假期作业及休闲时间，接触电子产品的时间要合理，保护好眼睛。　　有报道称钢琴、棋类这种黑白相间的物体容易导致近视，作为钢琴、棋类的爱好者，练习的过程中要注意眼睛的休息。　　每日的户外活动会减少近视的发生率，多

　　记者特邀中国性学会青少年性健康教育专家委员会副主任委员胡萍，针对孩子的性别教育进行解读。　　孩子对性别的认识从出生就开始了。在襁褓中，宝宝就在感受母亲的温柔软语和父亲的宽大臂膀。但那时，他们对性别的认知和探索是自发的，是一种生命的本能，直到2.5~3岁，多数孩子才真正知道自己是男生还是女生。 父母要通过良好的教养方式来帮孩子了解自己的性别，建立正确的性别意识，防止性别认知的错乱和混淆。　　男孩篇　　不要阻止男孩对身体的探索 两三岁的男孩会对自己和他人的身体表现出浓厚的兴趣：许多男孩喜

网络配图　　捧着心爱绘本、席地而坐的孩子;一字一句、声情并茂给孩子读故事的家长;“2+X”一起挑书的一家人……正值暑假，上海书展上随处可见这样的“风景”。　　亲子共读：陪伴是最好的教育　　家住上海浦东新区的董女士和王先生有个4岁的女儿，记者在书展见到这一家人时，爸爸妈妈手里各拎着3、4个塑料袋30多本童书，连女儿的小书包里也放着3本小开本的绘本。“我身边，已经有越来越多的人都很认可亲子共读的理念，孩子在父母的陪伴下沉浸在童真有趣的书籍中，探索着书中单纯又复杂的世界，对孩子而言，读的是书，更是爱，

网络配图　　正值开学季，父母务必要教会孩子保护自己，机灵地应对一些突发事件。记者采访中国关心下一代工作委员会教育顾问蔡景昆总结出10个问题，家长一定要考考孩子，并教他正确应对。　　1、你一个人去上学，刚走到半路，有叔叔喊你名字，说“你爸爸让我送你上学，快上车”，怎么办?　　面对陌生人，孩子通常会表现出迟疑，但也可能禁不住诱惑。家长要提醒孩子：千万不能上陌生人的车，感谢后善意拒绝：“我自己走着去，我快到了。”如果发现车还是跟着你，走大路人多的地方，或向路人求助。　　2、你一个人放学回家，前面有个怀

　　清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静　　免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”，对处于生长发育的孩子来说，强大的免疫力更是健康成长不可获取的天然屏障。美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示，一些生活中不经意的习惯，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题，现提醒家长注意。　　过度清洁。医学上有个“卫生假说”理论，说的是儿童早期受到的感染越少，日后患过敏性疾病的机会越大，反之，一个人小时候接触的环境越脏，出现过敏的几率越小。所以，对孩子来说，满足基本的健康环境即可，切忌掉入

网络配图　　孩子从小的教育影响着以后的发展道路，孩子的教育又要身系父母，那么家庭教育应该注意什么呢，来一起看看给父母的八个关键教育指导吧。　　身为现代父母，您知道现代孩子该怎样教育吗?家庭教育最重要的任务应该是建筑孩子的人格长城。　　当今，最该改变的是父母，是父母的教育观念。那么，正确的家庭教育应该是什么?是父母应该帮助孩子建造一个良好的人生平台，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义。　　只有父母的教育观念发生了转变，我们的孩子才能接受良好的家庭教育，才能终生受益。　　第一大关键

　　提问：我们家孩子过了暑假就要升入一年级了，做家长的特别兴奋，但同时也很焦虑，不知道在这个假期里，我们和孩子可以提前做点什么准备，能让孩子更快适应小学的生活和学习?　　专家观点　　首都师范大学附属回龙观育新学校杜福秋：幼升小，是每一个家庭非常重要的一件事，是每个孩子人生中非常重要的一个阶段，如果顺利度过，将为孩子今后的学习生活奠定良好的基础。但是，我们又不能过分地强调、强化它，过犹不及。　　我觉得小学的重要之处不在于掌握了多少知识，会认会写多少汉字等等，而是行为习惯的培养。为了进入小学后更好地

网络配图　　今天我们要谈的是“忙爸爸”。忙爸爸的时间非常的紧凑，他们忙工作、忙吃喝应酬、忙游戏消遣、忙嘘叹自己的累，还要忙着探望家中长辈，处理繁琐闹心的家事。是的，爸爸要承担的责任确实是非常的大。很多爸爸连陪孩子几分钟的时间也没有，甚至一而再再而三地延迟对孩子的陪伴承诺。　　亲子关系不是时间问题，不是距离的问题，而是家长有心无心的问题。别小看一小时的陪孩子时间，希望孩子有爱，爸爸真的需要陪玩技巧。当爸爸们肯花心思去琢磨，真诚陪伴自己的孩子，每一个爸爸都可以成为最优秀的爸爸。　　爸爸们可以紧抓一些

网络配图　　“一日不读书如一日未进食。”这就是书法家、篆刻家赵熊的读书格言。读书，早已经成为镌刻在他生命中最重要的一部分，甚至就连家中的卫生间里，也有两个一人高的书柜。将卫生间变成书房，是他用碎片化的时间来查漏补缺的一种方式。在他看来，读书并不在于追求功名利禄，拥有良好的阅读习惯，是最好的人生开端，会滋养人一生的精神与气质。　　家庭是引导孩子读书的第一课堂　　如果说读书是人生的精神财富，那么向这座财富的银行里存入第一笔款项的，一定是父母。在人生起初的阶段，孩子会模仿父母的言行，家中如果有手不释卷

网络配图　　很多孩子都会叫嚷自己“肚子疼”，那么孩子所谓的“肚子疼”都有哪些可能呢?杭州市第一人民医院儿科主任医师应爱娟说，儿童腹痛既可能是功能性的腹痛，也可能是器质性腹痛，在器质性腹痛中既可能是内科性的，也可能是外科性的。腹痛若具有持续性、局限性、固定性的特点、有夜间痛、患儿腹痛时有痛苦貌、持续4小时以上，那提示器质性腹痛的可能，必须到医院就诊。功能性腹痛具有间歇性、脐周部疼痛，患儿无明显的痛苦貌，无明显的腹部阳性体征，持续数分钟自行缓解，不影响生长发育及日常活动。功能性腹痛在儿童慢性腹痛中占

　　对于航天员来说，一分钟的时间，就有可能使卫星升空;　　对于勘探者来说，一分钟的时间就有可能让钻井出油;　　作为父母，如果用活用好了“一分钟”，孩子的天空就会闪现出绚丽的彩虹。　　这10个“1分钟”是启发，不是答案!　　1分钟接触——父母摸摸孩子的头、肩膀，握握孩子的手，通过接触来传递父母与子女的亲情，传达给孩子爱和力量。　　1分钟倾听——不要总是让孩子听，父母可转换一个角度，倾听一下孩子的心声，走进孩子的心灵世界。在倾听孩子讲话时，一定要精力集中、态度和蔼。　　1分钟游戏——笨拙的孩子在游戏

　　编者按　　孩子生病是最令家长焦灼的事。如果能够提早发现掌握一些基本规律，当孩子生病时家长可能会稍微从容些。本期我们特别邀请了北京新世纪妇儿医院儿科主任陈英大夫，分享了她从多年儿科临床经验中发现并总结的一套关于孩子生病的规律，从孩子喜欢生病的年龄到生病的种类，都为家长朋友们一一做了具体分析，并提供了实用高效的应对方法，希望对家长们有所借鉴和帮助。　　■ 北京新世纪妇儿医院儿科主任 陈英　　现在的孩子难带，是很多家长的切身感受，但更令家长焦灼的，可能还是孩子生病了。　　孩子生病有什么规律性吗?一

网络配图　　敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时，首先使用的名词。蒙特梭利博士在长期与儿童的相处中，发现儿童的成长也会产生同样的现象，因而提出了敏感期的原理，并将它运用在幼儿教育上，对提升幼儿的智力有极卓越的贡献。　　“敏感期”指的是幼儿在成长过程中，会对环境中的某一特定事物产生特别的兴趣和学习或主动探究的狂热，直到内在需求被满足或敏感力减弱，这股动力才会消逝。也可以说是儿童成长中的某段时间内，只对环境中的某一项物质专心、对某一种事情敏感。而且在敏感中，儿童会不需特定的理由而对某种行

　　孩子上幼儿园之后，许多家长会收到老师的善意提醒——“你们家孩子是不是太内向啦?他总是一个人坐在地上玩积木或者看书。老师给指令的时候，他心不在焉，坐在一边看着。做游戏时，总愿意自己一个人玩，几乎不和老师、其他小朋友交流。”得到这样的反馈，家长不由得心里打鼓：我的孩子是不是有什么问题?　　在幼儿园阶段，儿童的社交能力是比学习能力更受关注的能力，特别是同伴交往能力。无论是父母或老师，都期待孩子能合群，善于与老师、同伴沟通交流。一旦孩子出现不合群的现象，父母都会变得有些紧张。不合群问题的背后隐藏着父

网络配图　　让孩子阅读的意义在哪里?这个问题也许应该放在最前面提出，但因为“阅读有好处”基本是共识，我们搁置了它。可事实上，人们所期待阅读能带来的好处和它真正能起到的效果，经常并不一致。　　阅读能提高学习成绩吗?　　读书能提高成绩吗?对于相当比例的学生或家长，这一定是最迫切想知道的问题。事实上，即便在图书资源已经颇为丰富的学校，《小学生作文400字》等作文辅导书也始终占据着借阅排行榜的前几名。很多孩子读书的目的，就是希望它能直接解决学习中的困难，迅速提升学习成绩。　　其中，与阅读关联最紧密的，又

网络配图　　随着年龄增长，孩子的脾气也渐长，所以有人称幼儿的两岁阶段为“terrible 2”。在一次亲子关系课上，有学员发问：“是不是‘terrible 2’过后，孩子就容易带了?”　　心理老师则戏谑地回应：“嗯嗯，在‘terrible 2’之后呢，我们会迎来‘terrible 3 ， terrible 4及terrible 5……’”　　生活常常就是这样，某些时刻我们觉得眼前的孩子像个“魔鬼”，他们情绪爆发起来，令人抓狂，中国人俗称之“狗都嫌”。　　前几天和几位妈妈聊天，一位妈妈说，