这是一个老生常谈的话题了，很多孕妈妈怀孕后胃口大变样，管不住嘴吃一些垃圾食品，如果长期这样，很容易影响胎儿和孕妇自己的身体。一般如果孕前体重在正常范围（BMI指数在19.8~26），那么，整个孕期增重应在11.5~16公斤。但临床上，因为体重管理不善，怀孕28周前就早早把体重增长额度用完的孕妇有很多。如果怀孕中期体重增长就已超额，可仍然管不住嘴，怎么办？在这里我们建议各位孕妈妈首先要确保三餐饮食合理搭配，同时也要把腿迈开。另外针对这个问题，有营养师建议大家选择有助耐饥的饮食，具体如下：1.多食用

　　怀孕的时候，很多准妈妈发现自己的小腿容易水肿，一按一个坑，以前合适穿的鞋子也挤不下去了，有的只能穿老公的拖鞋，怀孕后怎么下肢就变肿，脚都大一号了呢? 广东省妇幼保健院产科主任医师温济英表示，这种情况多数是孕期水肿所引起，常见于妊娠后期，多发生于脚掌、脚踝、小腿等人体较低处部位，有时脸部也可以见到轻微水肿。　　孕期水肿是生理or病理?专家教你四步鉴别　　为什么孕期会出现这种变化呢?温济英说，孕期水肿是由于孕期血管内的液体成分渗出血管，积聚到组织间隙而致。多数的孕期水肿都属于一种正常的生理现

　　怀胎十月，妈妈的营养关系到宝宝的成长。孕妇营养不良，不但影响自身健康，更直接影响胎儿生长，特别是脑、心等重要组织器官发育，甚至会导致胎儿发育迟缓、流产、早产、死胎和畸形。网络配图　　宝宝每个阶段的生长都需要不同的营养素，那么什么阶段宝宝需要哪些营养素呢?广州医科大学附属第三医院产前诊断科资深育儿护师李于凡为您盘点胎儿不同阶段所需要的营养素大全。　　孕早期(前3个月)：最需要补充叶酸　　李于凡介绍，孕早期胎儿的发育特点以胚胎分化发育、器官形成为主。胎儿在受精2周内，受精卵向胚胎分化;受精3周起

　　产生妊娠纹的原因　　准妈妈从孕中期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上，逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。妊娠纹形成初期，会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有些准妈妈还会感觉到局部的轻度疼痒感。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。　　1、糖皮质激素　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠

每个准妈妈在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧。例检准妈妈每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助准妈妈顺利渡过孕期。1.尿样每次拿个尿杯和试管取样，已经成为准妈妈上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是准妈妈没有取中段尿样的结果哦。2.体重称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一

都说“一孕傻三年”，最近西班牙学者的一项研究对此提供了科学依据。研究人员通过相关的实验研究，第一次在人类身上发现，怀孕时产生的激素是会改变怀孕者大脑结构的。研究发现，怀孕会改变大脑结构之前的研究中，已有人证明女性在怀孕之后，认知能力的确会有所下降，不仅表现在实验室进行的认知任务上，也表现在驾驶模拟任务中。以前的解释主要集中于激素变化及睡眠的缺乏会对认知功能产生影响。睡眠缺乏会严重影响认知功能。有研究指出，睡眠中间被打扰特别影响人的认识表现，包括记忆、反应速度，等等。但最近这项神经影像学研究显示，

近日，赵丽颖和冯绍峰主演的电视剧《知否》正在热播，其中赵丽颖饰演的女主角明兰更是让人印象深刻。据悉，在前段时间播出的《知否》中，明兰在站着生孩子时遇到了小秦氏的迫害，差点一尸两命。还好后来二叔及时赶到，明兰才逃过一劫。虽然大家都知道明兰不会死，但是在看到这一幕的时候，观众们还是为明兰捏了一把汗，感叹剧中身为妈妈的明兰太伟大了。而值得注意的是，在现实生活中，饰演女主的赵丽颖和饰演男主的冯绍峰也走到了一起，并且怀上了一个宝宝。在赵丽颖怀孕之后，她一直十分低调，很少在社交网站上晒出自己怀孕的照片，或者

     我闺蜜现在怀孕2个多月，孕吐特别严重。真的是吃什么，吐什么，不吃也要吐。前两天，她真是吐得胆汁都要出来了，直嚷着不想生孩子了。唉，女人怀孕真是太不容易了。但如果你觉得怀孕的不适仅限于孕吐，那就大错特错了。因为，孕早期以下这几个反应也很折磨人，孕妈要有心理准备啊。　　没精神，天天睡不够　　怀孕后，受孕激素影响，很多孕妈会感觉没精神、嗜睡，好像天天都睡不够似的。有孕妈说：“早上只要没人喊我起床，我能一觉睡到大中午。然后下午吃完饭，没事在家又能睡俩小时。”像这位

　　图片来源于网络　　胎儿的发育　　在怀孕的第1个月，胚胎生长缓慢。受精后7~10天，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。怀孕的前8周，胎体称为胚胎，还不能称为胎儿。胚胎在怀孕第3周后期长到0.5~1.0厘米，体重不到1克。用肉眼已能看出其外形。从外表上，胚胎还无法明显地区分头部和身体， 并且长有鳃弓和尾巴，与其他动物的胚胎发育并无两样。原始的胎盘开始成形，胎膜于此时形成。　　孕妈妈的变化　　虽然称为妊娠第1个月，但孕妈妈在前半个月中身体并未受孕。在后半个月，孕妈妈也没有表

育儿在线学堂：到了孕中晚期，很多孕妇都会出现腿部抽筋的现象，虽然腿抽筋一般不会持续很长时间，但这种疼痛常常发生在夜晚，还会使孕妇疼醒，严重影响了睡眠质量。如果孕妈妈不明白是什么原因，会产生各种担忧。那么孕妇腿抽筋怎么办?今天育儿在线学堂为大家详细介绍孕妇腿抽筋的原因、预防和缓解方法等知识。　孕妇腿抽筋其实这是因为孕妇身体缺钙导致的。孕中晚期胎宝宝的牙齿骨骼钙化相对比较快;对钙的需求量会增大，而且这个时候如果孕妇摄入量不是特别足的话就会造成腿抽筋的现象;当然妊娠腹内压力增加导致血液循环不畅也是造成

　　孕妈如果铅超标，容易对孕期安全和宝宝健康产生不良影响。研究表明，铅主要通过3个途径进入人体。所以孕妈在日常生活中，应该有针对性地预防铅超标，确保自身和宝宝安全。　　孕妈血铅偏高有何危害?　　孕妈血铅偏高，首先会影响自身的健康，比如会出现头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状;另外有报道认为，部分女性不明原因的不孕，可能是铅超标所致。此外血铅超标还会增加流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、胎膜早破、死胎的可能性。　　孕妈体内的血铅很容易通过胎盘进入胎儿血液中，导致铅中毒现象的发生。铅超标会使

1998年世界卫生组织就有报道：电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害;是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素;电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降。刚怀孕的孕妇需要注意哪些辐射呢?下面育儿在线学堂给大家介绍几种日常生活中的电离辐射，孕妇最好不用，万不得已也要按要求来使用哦。1、电磁炉孕期最好避免使用电磁炉，如果确实要用，开启后立即离开2米远，同时建议使用电磁炉专用的锅可以减少电池外解，或者使用能盖住整个炉面的大锅，阻隔电磁波发出的能量，用

经常有孕妈妈在社群里讨论关于孕期贫血的问题，觉得自己平常饮食比较均衡，为什么就出现贫血了呢?不应当出现贫血，有些甚至怀疑是医生误诊了。确实孕期贫血让不少孕妈担心会影响胎儿的生长发育。今天堂小妹就来给大家科普科普怀孕期间贫血是由什么原因引起的，孕妈妈该如何科学补血呢?……等相关问题。并不是说平时吃了肝脏类食品比如猪肝就不贫血了，在讲原因前，我们先来科普一个概念“什么是孕期贫血?”，世界卫生组织推荐，妊娠期血红蛋白(Hb)浓度 <110 g/L 时，可诊断为妊娠合并贫血 。 根据 Hb 水平分

育儿在线学堂：在怀孕前期身体不会有明显的征兆，这样既有可能因为不知道自己怀孕了做一些“傻事”。所以很有必要教孕妈妈通过一些方法细心观察自己的身体，尽早知道已经怀孕的事情。细心观察，你会发现怀孕后，你的身体已经在悄悄地发生变化了，如果你一直测量基础体温的话，会发现此时基础体温持续升高，也有部分人在受精卵着床时，白带中带有血丝或出血。身体有这6个变化，证明你已经怀孕1、基础体温上升如果怀孕就算到了月经期，基础体温也不会下降，反而继续升高36.7至37.2℃。发热状态会一直持续到怀孕13至14周，备孕

　　孕妇在妊娠期打鼾是常见现象，大多数人对此并不重视，认为打鼾是“睡得香”的表现，其实不然。广州医科大学附属第三医院(下称广医三院)呼吸内科副主任医师林敏提醒，打鼾实际上是上呼吸道狭窄阻塞引起的，如果打鼾比较严重，可引起窒息，对孕妇及胎儿的健康均有影响，最好及时诊治。　　孕期频繁打鼾 孕妇险些丧命　　近日，广医三院接诊了一位孕期打鼾的准妈妈，荔湾区的符女士怀孕后出现明显的饥饿感，进食量大大增加，人也长胖了不少，同时，其丈夫发现她睡眠时出现了奇怪的鼾声，以为是符女士孕期比较累睡得香，并未引起重视。

　　43岁的冯女士好不容易怀孕了，可是她去一家按摩店做完按摩，当天就感觉不舒服，在妇儿医院就诊之后发现孩子保不住了。　　于是，要求按摩店赔偿，但是店家表示并不是自己造成的，为此两方可能要上法庭了。　　图片来源：视觉中国　　1　　按摩之后突然孩子就没了　　冯女士是安徽人，和前夫育有孩子，后来因为各种原因离婚了，现在还是单身状态。去年她认识了一个新的男朋友，感情还不错。为了让两人的关系更加密切，冯女士就想着生个孩子，最后走进婚姻的殿堂。因为已经上了年纪，冯女士这半年来一直在服用中药，调理身体便于受孕

　　孕妇冬天需要注意的六大事项　　孕妇冬天需要注意什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。冬天到了，很多地方变得寒冷而干燥，让人很不适应，孕妇体质较弱，过冬更要注意孕期保健。那么，孕妇冬天应注意什么?　　01　　注意房间通风　　在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的。胎儿

近期有新闻报道说，有位产妇同一天生下两个孩子，可是却不是双胞胎，这到底是怎么回事呢?新闻截图你听说过“重孕”吗?孕妇们在怀孕的时候会定期前往医院进行产检。在孕检过程中，有的时候会遇到这种情况：在最初检查时发现子宫内只有一个胎儿，而隔一段时间再去医院检查的时候却被医生告知怀上了“双胞胎”，只是其中一个孩子比另一个孩子小一些。而父母往往也会将其当做“两个宝宝抢夺营养”，其中一个输给了另一个，导致发育得较为缓慢。实际上，这种情况很可能是“短时间内怀了两次孕”，医学上管这种情况叫做“重孕”。在人们的传统

编者按据统计，“胚胎停育”发病率为总妊娠的1%，近些年来有明显上升趋势。如果在最初阶段，受精卵就没有发好芽，就会在孕早期出现“胚胎停育”的悲剧。北京妇产医院的产科专家刘晓巍主任医师在分析了诸如染色体、免疫、感染、精神等一系列复杂因素外，特别提出了易造成胚胎停育的八大“隐形杀手“概念，指出孕妇个人习惯及其所处外界环境的改变，是导致胚胎停育发生的重要帮凶。专家建议，女性在孕前及孕期保证充足睡眠，保证良好生活方式;同时男方也应当改善不良生活习惯，夫妻共同努力，以避免胎停育这样的不幸发生。■ 北京妇产医

都说运动有利于身体健康，为了能生出健壮的宝宝，不少准妈妈会认为孕妇也可以参加体育锻炼，可实际上，孕妇是否需要运动，是要根据体质情况而决定的。在怀孕的前3个月，由于乱囊刚刚着床，胎盘在子宫里尚未长牢，因此不适宜运动，否则很容易造成流产。而且，在运动过程中，如果孕妇不慎摔跤，情况就非常危险。除了不宜参加运动外，孕早期期间，夫妻也不宜进行房事，否则性交会刺激孕妇子宫，导致子宫收缩，引起流产。而在妊娠后期，性交则会造成早产、子宫出血等。虽说孕妇不宜参加过于激烈的运动，但有一点可以肯定的，怀孕期间最好是根