怀孕，哪些东西能吃，哪些不能吃?体重应该控制在多少为好……这些问题是每一个孕妇关心的。针对这些问题，鼓楼医院妇产科宿静博士进行了权威解答。孕期体重增加多少最合适?宿静博士介绍，孕期体重增长过多时，巨大儿及剖宫产分娩会明显增加，也会增加高血压、糖尿病的风险;相反，体重增长不足时，早产儿和小于孕龄儿发生率增加。因此产科医生建议，根据孕妇孕前体重指数确定孕期体重增加范围。其中，BMI小于18.5(低体质量)，孕期体重增加范围建议控制在12.5-18公斤;正常体质量

张歆艺挺大肚游泳张歆艺孕期大肚照今日，准妈妈张歆艺在微博上传一张照片，调侃老公拍照技术，称：“我说这是我家邻居都没人反驳吧?袁又胖的拍照技术绝对没得说!哼!”只见照片中，张歆艺在泳池中奋力游泳，准妈妈的身姿暴露无遗，也是非常写实了。游泳是一项很好的有氧运动，但是孕妇游泳，这听起来似乎很不合理吧。现在很多怀孕的女性也喜欢去游泳，他们想要通过游泳的方式来达到锻炼身体的情况，其实，怀孕的女性最好是不要做太多激励的运动，那么，孕妇游泳的好处与坏处都有哪些?孕期游泳注意事项有哪些呢?孕妇游泳的好处好处一：

首先，可以了解孕妈妈的健康状况以及有没有引起先天遗传性疾病和导致胎儿发育畸形的因素。尤其是孕妈妈患有慢性疾病，比如心脏病、肺结核等等，是否会因为怀孕使病情加剧甚至危及生命。通过产前检查就可以明确是否终止妊娠。资料图（网络）其次，通过产前检查可以了解骨盆和产道是否正常，能否自然分娩，如发现异常要如何做准备，以防措手不及。通过检查掌握胎位和胎儿生长发育，对可疑畸形或其他异常情况进行必要的特殊检查。通过产前检查接受医生指导做好产前、产时的精神物质准备，保证妊娠与分娩的顺利进行。女性在停经40至50天之

其实对于怀孕生完孩子之后，大多数宝妈最关心的一个问题莫过于身材的恢复，到底多久能会恢复到之前的身材?之前听人说，怀孕生完孩子之后，就会瘦啊，可我怎么一点变化都没有?其实诸如此类的问题有很多，其实说白了，这和坐月子以及宝妈自身的体质关系是分不开的。玉玉前不久才生产完，记得见玉玉怀孕之前还特别的胖，体重看起来最起码有了140斤，而且关键是腿粗胳膊粗的，但是生完孩子之后，有一次逛商场，偶然碰见了玉玉，被她叫住，才知道原来是玉玉，生完孩子真的是脱胎换骨了，现在的玉玉不仅身材很好，而且非常的苗条，也不知道

如今因为牙痛、口腔发炎，又不注意，导致面颈部被细菌感染，引发脓肿、需要抢救的病人越来越多。最近，一位怀孕近7个月的孕妇，因此不得不引产。智齿发炎，脖子肿得看不出下巴　　浙医二院口腔外科主任、主任医师徐昕对记者讲述了这个病例：孕妇王女士(化名)来就诊时，病情已经很严重了。从外部看，她右边脖子上鼓出一个大包，肿得几乎与下巴齐平;从口腔里看，她的喉咙口已经肿得快闭合了，吃东西、吞咽都痛得要命，呼吸都快成问题。王女士头颈转不了，嘴巴张不开，已经喝了三天的米汤，实在坚持不住，才去了口腔外科。徐昕主任细问发

在孕期，准妈妈要根据产检时间表按时进行产检哦，只有这样才能及时了解胎儿发育状况。孕妇产检时间表介绍1、孕早期(1～3个月)常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目;而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。特殊检查：多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手”。但是，如果孕

为什么准妈妈们都盼望着早点卸货呢?尤其从孕中期开始到临产的这段时间。答案很简单，就是因为准妈妈的身体负荷越来越重，每个动作都显得很艰难，感觉整个人都很累，无论坐着还是躺着，都不怎么舒服。怀孕的艰辛不就体现在这点点滴滴吗?不过十月怀胎，说长也不长，难熬的日子很快就会过去的，准妈妈不要一味地抱怨，反而应该积极应对和缓解孕期的不适。比如很多准妈妈都说起床很困难，那么有什么方法可以让起床变得轻松些呢?孕妇正确起床的姿势1、起床的时候，可以先移位膝盖，使他们来对你的腹部前。移动你的膝盖和你的脚在床上的边缘

怀孕期间孕妇机体大量的液体，下半身部分的血管又受到了子宫的压迫而影响了血液循环的畅通，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻以至于出现水肿的症状。如果孕妇觉得好像脚大了、鞋子不合脚、早晨起床的时候感到手指活动不灵活，戒指也难以脱下就显示已经产生浮肿现象。，此时，孕妇应该尽量让双腿休息避免长时间站立，每天的睡眠时间至少要有八个小时。白天最好在中午或午后卧床休息一小时左右，睡的时候用枕头垫高双脚，饮食宜清淡的食物为主，少食多餐，可随时吃一些副食品，但必须减少含盐，动物性脂肪太多的食

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕妈帮帮团”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈饮食要注意，以下几点？一、不要偏食孕么若长期偏食、挑食，会造成营养不良影响胎儿生长。所以孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质的食物。如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等！二、不要喝可乐孕妇若过多的喝可乐型饮料会损害胎盘，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，可乐中含有咖啡因和可乐定等生物碱，这些物质可通过

小肖今年30岁了，是一位公司的高管，2个月前，她怀孕了，丈夫陪着她到医院进行检查，确诊后，她高兴极了，回到家里，就迫不急待的把这一好消息告诉了公公婆婆。年迈的公公婆婆当然很高兴，做了一桌好饭菜庆祝，可是，就在一家人高高兴兴的庆祝的时候，小肖却感到有点不舒服，她到卫生间，一看，感觉天翻地转，原来，她下面流血了。在卫生间里，她给我打来电话：“小红姐，我下面流血了，他们还在喝酒吃饭庆祝呢。”她一边说一边哽咽着。我尽力安慰她并让明早上到医院来检查一下。第二天一早，脸色憔悴的小肖在丈夫的陪同下来了，经过详

你知道每天最佳的补钙点吗?现在，几乎每一位孕妇都知道补钙，可是，从怀孕的那个阶段补，每天什么时候补，都是各有各的调。小季今年27岁，从怀孕以后，也是天天补钙，可是，在第5个月的时候，还是出现了缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、关节、骨盆疼痛。“小红姐，你看，我也是天天补钙，怎么还会缺钙呢?”这天，小季来到产科门诊，找到我问。“你可能时补钙的时间不对。”我说。补钙还需要时间?可能每个孕妇都会奇怪这个问题。“你看，这个说明书上，不是说饭后服用吗?“孕妇小季问。“是的，一些钙剂的说明书上的写着要饭后服用

孕妈帮帮团：从准备怀孕起，准妈妈就在搜集各种孕期注意事项，尤其是吃的方面。后台也常收到关于吃什么不该吃什么的咨询，今天帮帮给大家总结一下一些饮食禁忌。忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。(所以吃货准妈妈们还是坚持禁口吧~)忌食容易导致流产的食物01芦荟中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血

调查显示广东儿童青少年超重肥胖问题突出 专家呼吁一定要“吃”“动”平衡　　昨日是第29个“5·20中国学生营养日”，今年的主题是“营养+运动，平衡促健康”。由中国学生营养与健康促进会联合中国关心下一代工作委员会、中国营养学会和中国奶业协会共同举行的“中国学生营养日”宣传教育活动正式在粤启动。最新的第五次广东居民营养与健康状况调查结果显示，广东儿童青少年营养不良相关疾病明显减少，但饮食结构尚不合理，营养过剩、超重肥胖问题突出;与此同时，青少年消瘦率却也达到8%。省疾控中心公共卫生研究院院长、主

阿司匹林、扑热息痛和布洛芬等都属于镇痛药，用于治疗发烧和缓解中度疼痛，这些药物的成分会影响身体健康。法国《20分钟报》报道称，日前，英国研究人员表示，孕妇服用镇痛药会危害新生儿的健康，怀孕期间服用镇痛药会影响未来新生儿甚至是其子孙后代的生育能力。在近年来进行的几项研究中，研究人员确定了镇痛药与未来新生儿及其后代的生育能力之间存在着危险的联系。这些药物在DNA上留下“痕迹”并影响着细胞数量和健康。研究人员发现，若胎儿身体里用于产生精子或卵子的生殖细胞与镇痛药接触一段时间，这些生殖细胞的数量则会大大

如何提高胎儿的智力发育水平? 四大因素，那一条都别忘记中国老话说;望子成龙。每个父母都希望自己的孩子聪明，智力超常。而儿童的智力水平除了后天环境的塑造和教育外，先天占据了重要的地位。在新生宝宝出生前，有四种因素，决定了婴儿的智力高低，望子成龙的孕爸孕妈们，可要好好的利用这四大因素，别让孩子输在了起跑线上。第一种因素，毫无疑问是遗传。遗传对胎儿智力的影响约占50%-60%。就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，一方面是为了方便打理，另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养，孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗?孕期留长发会和胎儿抢营养吗?专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。另一方面，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养

这样的准妈妈不宜出门如果你有以下的情况，建议你不要出门，否则容易流产。一、患内科疾病者有内科病史的准妈妈，必须在原有疾病病情已经获得控制并且得到主冶医生的许可，才可放心出门。此外，患有某些常见的慢性疾病，例如糖尿病，先天性或后性心脏病、脑血管病变、痛风、严重贫血、哮喘、癫痫以及会晕车、晕船、晕机的准妈妈，因为在旅途中可能会有突发的急性病变，均不宜出门。二、过去有不良生育史者包括曾经有过自然流产、宫外孕、妊娠毒血症、早产、宫颈闭锁不严、难产、胎盘早期剥离、子宫及胎盘先天异常等症状以及患有高血压、盆

不少新生儿比较胖，长大后更胖，这其中很大一部分原因就是孕妈营养过剩而又不进行适当的运动。所以为了宝宝的健康，孕期也要合理的运动。爱锻炼的准妈妈孩子体重较轻研究人员在各个年龄段，各个层次的84名首次怀孕的准妈妈们随机分成两个小组，其中试验组的准妈妈们都会在固定的时间里面去健身器材上锻炼5次，每次持续40分钟，这样子一直到怀孕前都坚持;相反，另外一组的准妈妈们不进行任何的体育锻炼。同时，另外的生活条件都是一样的。在跟踪研究后发现，两个组的准妈妈体重其实在整个孕期里面是差不多的，但与对照组相比，试验组

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这五类孕妈最好在妊娠20~30周做个胎儿心脏超声先心病已位居出生缺陷第一位，并呈逐年上升趋势，发病率接近1%专家提醒，产检B超除了排除胎儿畸形外，一些高危孕妇，最好能在妊娠20~30周做一次详细的胎儿心脏专项检查。广东