怀孕期间孕妇机体大量的液体，下半身部分的血管又受到了子宫的压迫而影响了血液循环的畅通，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻以至于出现水肿的症状。如果孕妇觉得好像脚大了、鞋子不合脚、早晨起床的时候感到手指活动不灵活，戒指也难以脱下就显示已经产生浮肿现象。，此时，孕妇应该尽量让双腿休息避免长时间站立，每天的睡眠时间至少要有八个小时。白天最好在中午或午后卧床休息一小时左右，睡的时候用枕头垫高双脚，饮食宜清淡的食物为主，少食多餐，可随时吃一些副食品，但必须减少含盐，动物性脂肪太多的食

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕妈帮帮团”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈饮食要注意，以下几点？一、不要偏食孕么若长期偏食、挑食，会造成营养不良影响胎儿生长。所以孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质的食物。如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等！二、不要喝可乐孕妇若过多的喝可乐型饮料会损害胎盘，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，可乐中含有咖啡因和可乐定等生物碱，这些物质可通过

小肖今年30岁了，是一位公司的高管，2个月前，她怀孕了，丈夫陪着她到医院进行检查，确诊后，她高兴极了，回到家里，就迫不急待的把这一好消息告诉了公公婆婆。年迈的公公婆婆当然很高兴，做了一桌好饭菜庆祝，可是，就在一家人高高兴兴的庆祝的时候，小肖却感到有点不舒服，她到卫生间，一看，感觉天翻地转，原来，她下面流血了。在卫生间里，她给我打来电话：“小红姐，我下面流血了，他们还在喝酒吃饭庆祝呢。”她一边说一边哽咽着。我尽力安慰她并让明早上到医院来检查一下。第二天一早，脸色憔悴的小肖在丈夫的陪同下来了，经过详

你知道每天最佳的补钙点吗?现在，几乎每一位孕妇都知道补钙，可是，从怀孕的那个阶段补，每天什么时候补，都是各有各的调。小季今年27岁，从怀孕以后，也是天天补钙，可是，在第5个月的时候，还是出现了缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、关节、骨盆疼痛。“小红姐，你看，我也是天天补钙，怎么还会缺钙呢?”这天，小季来到产科门诊，找到我问。“你可能时补钙的时间不对。”我说。补钙还需要时间?可能每个孕妇都会奇怪这个问题。“你看，这个说明书上，不是说饭后服用吗?“孕妇小季问。“是的，一些钙剂的说明书上的写着要饭后服用

孕妈帮帮团：从准备怀孕起，准妈妈就在搜集各种孕期注意事项，尤其是吃的方面。后台也常收到关于吃什么不该吃什么的咨询，今天帮帮给大家总结一下一些饮食禁忌。忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。(所以吃货准妈妈们还是坚持禁口吧~)忌食容易导致流产的食物01芦荟中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血

调查显示广东儿童青少年超重肥胖问题突出 专家呼吁一定要“吃”“动”平衡　　昨日是第29个“5·20中国学生营养日”，今年的主题是“营养+运动，平衡促健康”。由中国学生营养与健康促进会联合中国关心下一代工作委员会、中国营养学会和中国奶业协会共同举行的“中国学生营养日”宣传教育活动正式在粤启动。最新的第五次广东居民营养与健康状况调查结果显示，广东儿童青少年营养不良相关疾病明显减少，但饮食结构尚不合理，营养过剩、超重肥胖问题突出;与此同时，青少年消瘦率却也达到8%。省疾控中心公共卫生研究院院长、主

阿司匹林、扑热息痛和布洛芬等都属于镇痛药，用于治疗发烧和缓解中度疼痛，这些药物的成分会影响身体健康。法国《20分钟报》报道称，日前，英国研究人员表示，孕妇服用镇痛药会危害新生儿的健康，怀孕期间服用镇痛药会影响未来新生儿甚至是其子孙后代的生育能力。在近年来进行的几项研究中，研究人员确定了镇痛药与未来新生儿及其后代的生育能力之间存在着危险的联系。这些药物在DNA上留下“痕迹”并影响着细胞数量和健康。研究人员发现，若胎儿身体里用于产生精子或卵子的生殖细胞与镇痛药接触一段时间，这些生殖细胞的数量则会大大

如何提高胎儿的智力发育水平? 四大因素，那一条都别忘记中国老话说;望子成龙。每个父母都希望自己的孩子聪明，智力超常。而儿童的智力水平除了后天环境的塑造和教育外，先天占据了重要的地位。在新生宝宝出生前，有四种因素，决定了婴儿的智力高低，望子成龙的孕爸孕妈们，可要好好的利用这四大因素，别让孩子输在了起跑线上。第一种因素，毫无疑问是遗传。遗传对胎儿智力的影响约占50%-60%。就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，一方面是为了方便打理，另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养，孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗?孕期留长发会和胎儿抢营养吗?专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。另一方面，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养

这样的准妈妈不宜出门如果你有以下的情况，建议你不要出门，否则容易流产。一、患内科疾病者有内科病史的准妈妈，必须在原有疾病病情已经获得控制并且得到主冶医生的许可，才可放心出门。此外，患有某些常见的慢性疾病，例如糖尿病，先天性或后性心脏病、脑血管病变、痛风、严重贫血、哮喘、癫痫以及会晕车、晕船、晕机的准妈妈，因为在旅途中可能会有突发的急性病变，均不宜出门。二、过去有不良生育史者包括曾经有过自然流产、宫外孕、妊娠毒血症、早产、宫颈闭锁不严、难产、胎盘早期剥离、子宫及胎盘先天异常等症状以及患有高血压、盆

不少新生儿比较胖，长大后更胖，这其中很大一部分原因就是孕妈营养过剩而又不进行适当的运动。所以为了宝宝的健康，孕期也要合理的运动。爱锻炼的准妈妈孩子体重较轻研究人员在各个年龄段，各个层次的84名首次怀孕的准妈妈们随机分成两个小组，其中试验组的准妈妈们都会在固定的时间里面去健身器材上锻炼5次，每次持续40分钟，这样子一直到怀孕前都坚持;相反，另外一组的准妈妈们不进行任何的体育锻炼。同时，另外的生活条件都是一样的。在跟踪研究后发现，两个组的准妈妈体重其实在整个孕期里面是差不多的，但与对照组相比，试验组

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这五类孕妈最好在妊娠20~30周做个胎儿心脏超声先心病已位居出生缺陷第一位，并呈逐年上升趋势，发病率接近1%专家提醒，产检B超除了排除胎儿畸形外，一些高危孕妇，最好能在妊娠20~30周做一次详细的胎儿心脏专项检查。广东

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕妈帮帮团”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。妊娠期的妇女,会在脸上及颈部出现大小不一、形状不规则的深色斑点，

随着生活条件改善，越来越多的年轻女性对安胎之事越来越慎重，不像老一辈人年轻的时候，将要临产了还在做家务干农活，如今很多女性从确诊怀孕之后便开始了十月怀胎的静养历程，不再从事任何稍有强度的活动，甚至会完全停止

孕妇不能吃羊肉?“医生，老人家说孕妇不能吃羊肉，是不是真的?”近日，刚刚怀孕的市民王芳(化名)忐忑不安地来到区人民医院妇产科咨询，因为不知道自己怀孕一个多月了，王女士最近吃了几次羊肉，她的婆婆娘得知儿媳吃了眼羊

怀孕初期并不轻松孕早期是指怀孕的第一周到第十三周末旗舰，也就是怀孕的头三个月，这段时间是准妈妈们妊娠反应最为严重的事件，也是最重要的安胎时间，所以以下这些事一定要注意。1、一定要去做正确的孕检在怀孕初期，很

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕妈帮帮团”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。孕产妇的饮食一直都是一个问题，既要保障妈妈的健康，也要保障宝宝的

十月怀胎，对于女性个人和她的家庭来说，都是很关键的大事件。亲戚、朋友、同事，都会利用不同的方式表示祝贺和慰问，但是，在祝贺和慰问中，有些话，作为当事人来说，很讨厌听，也许说话的人不在意，可是，在孕妈耳朵里，已经不

孕妈你经常哭吗?在孕期，孕妈要保持良好的心情，注意情绪稳定。这些话当然不是空穴来风，而是因为妈妈的情绪会直接影响胎宝宝的生长发育，负面的情绪甚至会要了胎儿的命。你知道孕妇经常哭对胎儿有什么影响吗?身体变化，让