1、不良的睡眠习惯：
睡眠习惯不好是导致小儿夜惊症比较常见的一个原因，有些孩子睡觉呈俯卧位的姿势睡觉，或者睡觉时喜欢把手压在胸前，影响心脏的血液循环；有些孩子蒙头睡觉，容易使大脑缺氧；还有些家长给孩子盖过厚的被子。这些都是不良的睡眠习惯，家长要注意及时纠正孩子的这些不良睡眠习惯。
2、孩子精神过度紧张或兴奋：

有些家长对孩子的教育不当，经常责骂、恐吓甚至殴打孩子，是孩子的精神过度紧张，孩子在睡觉时就容易做噩梦出现夜惊的现象；还有些家长喜欢在孩子睡觉前和孩子玩耍打闹，也会使孩子的精神处于兴奋状态，从而出现夜惊。
3、孩子情绪的变化和刺激：
孩子的焦虑、压抑、紧张的情绪状态，会对孩子的大脑进行刺激，比如：孩子睡前观看恐怖电影；亲人的突然离世或分开；单亲家庭的心理情感上的刺激；家长对孩子要求过高导致孩子情绪紧张、焦虑不安。