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女性孕前要远离哪些食物?
0 未知 2015年09月16日

怀孕前,未准妈妈不仅要在精神上准备好,身体上也要准备好了。怎样才算准备好呢?原来不止孕期,备孕期同样少不了饮食上的禁忌。为了你可以怀上健康聪明的宝宝,在孕前饮食中,你可要特别注意了哦。

备孕期饮食禁忌

1、减肥要科学。很多女性在孕前饮食方面可能摄入过多的营养,非常担心在怀孕后会造成体重的超重,所以希望在孕前希望能够把身体体重减下来,很多孕前女性更多的是采用节食的方式,这是非常不科学的。孕前的女性应该在膳食上保持各种维生素和矿物质营养的补充,为宝宝的健康打下好的基础,孕前的减肥工作最好是通过合理的运动进行。

2、营养摄入要均衡。孕前的饮食最好选择天然的食材为主,主要是绿色食品和有机食品。建议孕前女性可以每天保证一个鸡蛋,一些新鲜蔬菜、一定比例的主食,其中可以均衡营养的方法是粗粮或杂粮搭配吃,蔬菜要新鲜、绿色,适当的吃一些瘦肉、鱼类和豆制品类食物,补充各种营养物质。

3、孕前女性要减少吃各种腌制品,例如咸鱼、腊肉、香肠等食物。这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐,积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素,保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主,可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。

4、孕前避免食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染,女性食用这种食物,就会对自身及后代的健康产生严重危害。

除此之外,备孕期还要禁止哪些食物呢?

备孕期应远离的食物

身体是吃出来的,这是真理。在国外留学回来的妇产科妹纸提醒各位未准妈妈,要远离以下5大类食物:

冰激凌、螃蟹之类的寒性的食品,请孕前半年和孕中、孕后1年都戒了吧。因为绝对的对身体整个气血不好,而气血不好对卵泡发育和精子着床都不利。

大寒的东西如西瓜也戒了吧,门诊中有妹纸吃西瓜出现先兆流产症状的,神马是大寒的食物,随时问候度娘。

另外,严禁喝酒、咖啡,这2个都会影响到宝宝的神经系统发育,宝宝脾气会暴躁。

严禁吸烟和吸2手烟。必须立刻停止。烟雾不仅会引起发育迟缓,影响体格和智力发育,还跟儿童癌症有关,请即刻停止。

至于深海鱼,被建议每周食用深海鱼的同学请确定没有重金属污染。现在,北欧的女性孕期被禁止食用可能有重金属污染的深海鱼。

戒跟不戒的妹纸,等孕了和娃生出来就知道区别的。

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文章点评
以下是对[女性孕前要远离哪些食物?]的评论,总共:5条评论
den**    2017/7/29 20:41:21

正如睾丸素缺乏会引起男性不育一样,女性体内过多的荷尔蒙分泌也会使女性不孕。多囊卵巢综合症,是指女性的卵巢分泌了过多的雄性激素。这类的女性可以服用易孕胶囊来调养体内荷尔蒙,促进卵巢分泌充盈的雌激素来平衡雄激素,从而达到调经助孕的功效。

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den**    2017/7/20 22:22:34

可以正常有排卵,亦能正常受精,但由于受精卵着床部位的子宫内膜发育不健全,以致影响受孕。这主要还是卵泡发育的事,对症用原治纯品的易孕胶囊,可以促排,营养卵泡使卵泡健康发育,从而提高成功受孕机率。

4
den**    2017/7/18 22:04:17

长期久坐或姿势不佳,经血容易逆流,情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,受孕机会就更低了。那么如何更容易的怀孕呢,可以服用易孕胶囊来调养,通过内分必系统的调整强化卵巢功能,促进卵泡发育优化卵子质量,从而提高怀孕的机率及质量。

3
den**    2017/6/5 19:50:42

一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月,而且吸烟能在很多内脏埋下隐患,每个脏腑的细胞更新时间都在2—3个月以上。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕,一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。备孕期间男士服用固精助孕胶囊可提高精子数量,活力防止胎儿畸形及停胎。

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den**    2017/6/3 21:03:26

除了母体疾病对胎儿的发育有着重要的影响之外,父亲精子的质量也影响到受精卵的发育,甚至胎儿的成长,那么在备孕期间男士服用固精助孕胶囊可以从根本上提高精子的质量,活力,活率以确保受精卵及宝宝的健康。只有精子健康才能提高受孕机率,男性朋友们在备孕期间一定多多注意。

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