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保护子宫健康上好八大保险
0 佚名 2012年05月09日

  子宫作为孕育生命、分泌多种激素维持女性内分泌稳定的重要器官,女人一生的各个时期中,子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰,尤其是对于成熟女性而言。专家教你做好8项保险工作,保护子宫健康!

  子宫常见疾病

  1. 与妊娠有关的疾病。如流产、葡萄胎、宫外孕等。

  2. 各种微生物感染导致的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。

  3. 内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

  保险项目一:重视清洁

  保险度:6

  子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子,但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。在日常生活中,应重视对外阴的清洁工作,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤,保持阴部的自然环境;如果有异感,可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。同时,对你的另一半也不能放松要求,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净,对大家都好。

  保险项目二:警惕月经信号

  保险度:7

  很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变,发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是一个可能存在问题的信号。比如20%~30% 都会罹患的子宫颈瘤,雌激素促使子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,影响血液循环,使得内膜充血,同时白带增多、黏稠有异味。

  而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说,首先月经不调也是身体不和谐的一个表现,需采用手段加以疗治,另一方面在健康的判断上,要重视基本血液流量、形态的变化,以确保子宫的正常。如果持续产生问题,最好给你的妇产科医生打电话。

  在进入绝经期后,由于内分泌系统的改变,子宫的危险性有增无减,绝非高枕无忧,同样要重视子宫保健。

  保险项目三:坚持日常自检

  保险度:5

  我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查,每个月对自己的身体进行观察与总结,是预防任何疾病的好基础。针对子宫,你要重视的是:

  1. 观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。

  2. 观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,伴随行经周期,它的稀薄度与量会有些微变化,如明显增多等,则需重视。

  3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。

  4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

  5. 自我摸触。空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。

  保险项目四:规律性进行妇科检查

  保险度:10

  上面提到的日常自检,是一种提醒与信号,真正要发现病症,还要依赖专业的妇科检查——要知道,很多子宫疾病在初期毫无征兆,需要专门性的检查才能发现。

  及时发现,随时观察是保持子宫健康的最好手段,维持专业的、规律性的妇科检查,是发现问题的最方便途径。常规检查内容一般包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查,针对子宫的检查中,要尤其重视宫颈刮片检查、白带检测、阴道B超及对HPV(人类乳头状病毒)的检测等。大部分的子宫问题,都可以在检查中得以及时发现。

  医师建议,女性应维持至少每年进行一次全面妇科检查的习惯,最好是每半年进行一次;出现问题时一定要去医院进行专项检查,以防患未然。

  保险项目五:健康性生活

  保险度:7

  性生活是美好的,但带来麻烦的性生活则是要避免的。

  保持健康性生活,医师指出:

  1. 不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活,具有很大的危害性。

  2. 重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。

  3.经期尽量避免做爱。此时子宫口微张,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,很容易感染各种炎症。如做爱,事前事后要做好清洁工作。

  4. 子宫有炎症或病症时,避免做爱,并请遵从医师的专业指点。

  保险项目六:避孕

  保险度:7

  除了正在积极筹划怀孕的女性,避孕在子宫健康中十分重要。人流对子宫的危害性十分之大,而意外怀孕的话,子宫也可能因未做好准备而在产前产后发生各种问题。在日常避孕中,我们应该知道的一些问题是:

  口服避孕药:

  1. 有些人不适宜服用,如血液循环较弱者、心脏病、肝脏肿瘤、乳腺癌患者等。

  2. 好消息是避孕药实际上保护了女性免患子宫内膜癌和卵巢癌,但它可能会增加流出量、增加衣原体的易感性。

  3. 避孕药可能会造成一些心理影响。总之,长期服用避孕药的话,最好在专业医师检查、指导中进行。

  子宫内避孕器:

  1. 应由专业医护人员植入。

  2. 最常见的副作用是增加痛经、流血及影响月经周期。严重的话可能引发子宫或输卵管感染。

  3. 对做爱无影响,也不妨碍卫生棉的使用。

  4. 子宫内膜易位、阴道或子宫感染、骨盆感染疾病患者不宜使用。

  保险项目七:育龄期生育

  保险度: 6

  一般来说,生育后的女性,其子宫的健康度要比未生育女性高。如果能在适宜的生育时间产下宝宝,子宫的健康又会上一个台阶。

  专家指出,之所以生育后的妇女要拥有更健康的子宫,主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为,对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素(黄体素)是一次重新洗牌的过程;现在医学界一般认为子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关,而生育行为会刺激孕激素的产生,压制雌性激素的分泌。

  这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时,生育时的强烈宫缩行为,也会大大提高子宫的耐受力,增强对于疾病的抵抗能力。

  保险项目八:日常饮食与情绪

  保险度:9

  在日常饮食中,尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注重各种维生素的吸收和含铁食品,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

  注意:肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。

  另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系,保持正常的内分泌很重要,而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态,疾病就会少光顾你。

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