孕妇可以使用橄榄油吗?

古希腊人很早就发现了橄榄油的妙用，现代人使用橄榄油更加频繁，橄榄油对人体有好多好处，不但可以吃，还被人们用来做天然护肤品。孕妇是一个特殊的群体，大家都知道孕妇不能乱吃东西，乱用化妆品呢，那么孕妇可以使用橄榄油吗?

橄榄油是通过压榨技术从橄榄果中提取的，其中维生素的含量非常高，特别是维生素E的含量，所以在孕早期做菜时使用橄榄油而放弃植物油可以更好的补充维生素E，大家都知道维生素E可以防止流产，在孕早期多吃橄榄油也可以预防流产。

在使用方面，橄榄油不仅仅可以做菜，同时还可以做皮肤保养，在这个寒冷干燥的冬季，使用橄榄油润肤是最理想的选择了，准妈妈随着月份的增加，肚子越来越大，那么人皮肤的抻拉是有限的，最初准妈妈会感觉到肚皮有点痒、发干，那么这个时候使用一点橄榄油滋润一下肚皮，可以明显改善这个现象。

橄榄油还有一些其他的作用，比如橄榄油可以预防和治疗便秘，怀孕期间准妈妈便秘也是正常的生理现象，但对于这个生理现象准妈妈是不能用药物来解决的，只能采取物理疗法和食疗，那么橄榄油就可以帮助准妈妈了，每天清晨一小杯橄榄油下肚，还担心便秘吗?

另外，橄榄油即使被宝宝所吸收也是只有好处没有坏处的，因为橄榄油的不饱和脂肪酸含量和母乳是一样的，不会对胎儿造成任何影响，同时孕妇多吃橄榄油还对孕妇的胃肠有一定的好处，帮助食物的消化，从而促进胎儿的营养吸收，使胎儿能更快更健康的成长。

为了让孕妇得以放心地食用，专家特说出了孕妇吃橄榄油的几点好处。具体如下：

1、橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜：

它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。

2、促进消化系统功能：

橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

3、增强内分泌系统功能：

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。

4、强化骨骼系统功能：

橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、预防癌症：

由于橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变。

6、防辐射作用：

橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

7、优秀的婴儿食品：

根据其成分和可消化性，橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪。

8、抗衰老：

橄榄油含有的抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿。

9、保养皮肤：

橄榄油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

但是，孕妈妈一定要注意，现在市场上的橄榄油大多是作为护肤品来销售使用的，而真正能够食用的橄榄油必须是初榨橄榄油，最好的当然是进口的特级初榨橄榄油，虽然价格昂贵，但绝对物有所值。