关于孕期饮食

我怀孕前一直在吃叶酸，另外还吃维生素C,D和E。怀孕以后去检查，问医生还要另外吃些什么，医生首先对我坚持吃叶酸进行了长达一分钟的表扬。然后给了我一个目瞪口呆的答案，除了叶酸，什么别的药都不需要吃了，只要保持均衡饮食就可以了。当然，这个回答是建立在他们给我做了血液检查，发现我什么微量元素都不缺的情况下说的。所以国内的很多专门给孕妇的贵得要命的补药我真的持保留态度。但是如果姐妹们不能保持均衡的饮食，或者身体里本来就缺少某种元素，那还是要尊医嘱。另外说一句，我的医生专门强调了，维生素D怀孕以后是不能吃的。

在国外，孕妇几乎什么都能吃，只要控制量

怀孕期间什么都可以吃，但是生鱼，有颜色的奶酪不要吃。至于水果，想怎么吃就怎么吃。我每天4-5种水果以上，一点问题也没有，更没有说什么水果吃多了，得糖尿病的问题。我问过我的医生，她笑着说，没有问题!冰激凌，冷水，我都是无数次吃和喝。

怀孕期间的体重一定要注意，不要吃很多。不是说胎儿越大越好，因为这边一直坚持顺产。邻居一个女的第一胎4.5kg，吓死医生了。于是第二胎监控到3.8kg，直接打催产针给催出来的。医生建议鱼肉，牛肉，鸡肉，猪肉重复吃。但是并不是说怀孕就是吃两个人的，那样的话，体重增长太多，对婴儿，大人都不利。一般建议整个孕期增长11-14kg，多吃水果，蔬菜，连维生素医生都说随便。

关于产检

五年前在成都那家鼎鼎大名的妇产医院建档时，产前检查中“询问病史”这一项精简为一张表格，用了不到五分钟的时间便填好了。无非是孕妇的身高、体重、末次例假的时间、有无糖尿病，高血压，心脏病史、有无对某种药物过敏、第几次怀孕等等。我在国外进行的第一次孕检，除了验尿、查指尖血、量体重以及测血压，“询问病史”足足进行了一个小时。除了上面提到的那些我意料之中的项目，还包括：此次怀孕是否是计划之内的、对在怀孕前三个月内自身健康状况的评价、怀孕前三个月有没有进过国(指瑞典)外的医院(若有的话，要筛查某种病毒)、怀孕前后有没有生病或是服用某种药物、既往病史、是否曾接受过某种手术、是否曾接受过别人的输血、家族病史、家庭成员调查(包括夫妻二人有无兄弟姐妹，生了几个小孩)、三年内是否曾接受过宫颈细胞涂片检查、是否抽烟或喝酒(当助产士得到我对这个问题的否定回答后长吁了一口气，说那我们可以省略掉一大堆的问题了)等等等等。

唐氏筛查。国内孕检，唐氏筛查几乎是每个孕妇的必查项目(当然了，这也是医生建议，最终由孕妇自己决定查或不查)。在国外，35岁以下的孕妇，如果不是自己要求，医生是不会跟你提有这么一个检查项目的。如果要查，除了抽血，就意味要在怀孕14周之前要比其他的孕妇在孕期多做一次B超。国内的三维、四维彩超很流行，甚至还有精确到只看婴儿心脏的那种。在瑞典想做这样的检查却几乎是不可能的事情。如果不做唐筛，正常情况下，整个孕期，孕妇只有一次B超的机会。在这一次B超中，如果恰好能看到胎儿的性别，医生会告诉你。反之，如果姿势不对，看不清楚胎儿性别，也不会专门为此再多一次B超。