��ҽ�Ͻ�“����ͨ��ͨ��ʹ”����ë���ȷ�ʵ���Ͼ��Ǵﵽ��ͨ��Ч�����ȷ�������ʲô�������Щ������?

��ҽ�Ͻ�“����ͨ��ͨ��ʹ”����ë���ȷ�ʵ���Ͼ��Ǵﵽ��ͨ��Ч�����ȷ�ʱ��Ӧѡ��ྻ��ë�����40—45���϶��е���ˮ�н��ݣ�š�ɺ���ڻ�����λ���Ӵ�Ƥ��ʱӦû����ʹ�С�����ڻ�����һ��ɾ��IJ����޵档һ��ÿ5���Ӹ���һ��ë�����ý���ʹ�á�ÿ���ȷ�ʱ��15—20���ӣ�ÿ���3—4�Ρ�

������ƣ�ͣ���ë���ȷ�ɴٽ����ܵ�ѪҺѭ���������۾�ƣ�ͣ��ܲ��ֻ������֢��֢״��������Ŀ���ԵĹ�Ч��

�����β���ʹ���β����⽩Ӳ������΢�Ķ�ʹ������ʹ����ƽ����ë���ȷ���ʹ��λ���ɻ���֢״��

Ԥ����������ë����ڶ��ϻ�������࣬�ɸ��ƶ���ѪҺѭ����Ԥ����ȱѪ����Ĺ����Զ�����

����ͷ�Σ�����ë����ں����ף�ÿ�������ӣ������ɴ̼������׵�Ѩλ���ɸ��Ʋ��ֻ��ߵ�ͷ��֢״��������߷�Ӧ����˼ά������

���������΢���������ë��󻼴��������Ծ������ͷ��������ǰ�䣬������ǰ�����Ҳ�ת����