宝宝厌食是一种非常常见的情况，令许多的爸爸妈妈们很是头痛。宝宝正处于成长发育的关键时期，厌食直接导致宝宝对多种营养素无法得到及时的补充，影响宝宝的健康。预防宝宝厌食，只有探究出其原因，才能从根本上解决问题。

婴幼儿营养专家表示，2岁以下宝宝的消化器官发育尚未完善，胃容量较小，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化能力较弱，极易受到外界各种因素的干扰。饮食不定时定量和缺少适量的活动等，都会影响宝宝胃肠功能的正常运转，导致宝宝厌食。同时，如今正值冬季，室内外温差较大，宝宝容易着凉，从而引起宝宝胃肠道病理性症状表现，如：肠道运动功能紊乱，自我调节能力变差;胃肠道发生痉挛性收缩，导致适应性和消化吸收能力随之降低;身体有益菌的活力下降，无法抑制有害菌的生长，有害菌肆意繁殖、发酵，影响宝宝消化吸收能力，从而导致宝宝厌食等。

对于宝宝厌食这种情况，婴幼儿营养专家给出了三点建议：

适当参加体育锻炼

让宝宝适当进行体育锻炼，少量的运动或者日常的玩耍，可以消耗部分能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。在冬季进行室外活动时，家长们应注意宝宝的服饰是否保暖，避免着凉从而影响胃肠道消化吸收能力。

适宜的进食环境

在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于刺激大脑皮层的进食中枢，还能提高食欲。家长应安排宝宝轻松而安静的进食环境和轻松愉快的气氛，也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

保持健康饮食

孩子进食从小就要做到定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4-5小时为宜﹔若每日4餐，每两餐间的间隔以3-4小时为宜。并且，父母应尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

所谓健康饮食，是指在兼顾口味的同时更要注意食物的营养是否全面。这一方面，婴幼儿营养专家向妈妈们推荐英氏果乐维乳酸菌营养米粉，其精选法国进口水果片，并以国际领先的冻干制粉技术制成水果粉加入米粉中，颗颗果粒看得见，不同的果味带给宝宝更多新鲜的味觉体验，促进宝宝食欲。目前果乐维有胡萝卜+雪梨口味，香蕉+草莓口味，苹果+蓝莓口味三款可供选择。

在营养方面，果乐维不仅加入了蛋白质、钙铁锌等矿物质、维生素等20余种营养素，更添加了亿万乳酸菌。乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的产生，促进肠道营养吸收，让宝宝从小就拥有健康的肠道。

宝宝厌食不可怕，健康科学饮食，果乐维米粉真正做到了味觉培养与健康营养兼顾，全方面呵护宝宝健康。