0-3岁是宝宝身体发育的黄金时期， 0-1岁是宝宝生后体格生长的第一个高峰期，通常1岁时的体重为出生时的3倍，身长是出生时的1.5倍。到了1-3岁幼儿期，其体格生长虽然减慢，但相对于整个儿童时期仍然较快。

为了适应宝宝婴幼儿期的快速发育，各位妈妈必须保障丰富、均衡的营养物质以满足宝宝需要。然而，由于婴幼儿消化功能尚未成熟，轻微的喂养不当就会导致消化紊乱、腹泻、积食、营养不良，这就要求妈妈们要格外关注宝宝的营养摄入。今天我们就着重来谈一下宝宝在不同月龄的营养需求以及如何更均衡的摄入营养。

一、6个月内

首先，在最初的6个月间，你会惊讶地发现，宝宝的体重平均每月增长0.6千克左右，在4～6个月时体重增至出生时的2倍。因此，0～6月龄婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需求高于其他任何时期。再加上这个年龄段的婴儿消化系统发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的能力仍较低，因此容易出现相应的肠胃问题。

如何才能有效防范宝宝出现肠胃不适呢?世界卫生组织推荐这个年龄段坚持纯母乳喂养。因为母乳能够提供优质、充足的营养素,又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力。但母乳中维生素D含量低，因此这个月龄的宝宝，还需要额外补充维生素D。

这个年龄段婴幼儿肠壁较薄，其屏障功能较弱，通透性强，消化不全的产物和未分解的大分子不能被吸收，会通过宝宝不完善的肠壁进入血液循环，引发不适反应。此外，肠道菌群的失调容易引起消化不良，甚至感染的症状。对于母乳不足的小儿，建议添加易于消化吸收的配方奶粉，避免摄入牛奶等大分子蛋白造成肠道负担过重。

二、6个月-12个月

这个阶段单纯的母乳提供的能量和营养已经难以满足宝宝生长发育的需要，必须逐渐引入其他食品，被称为补充喂养阶段，也是婴儿非常脆弱的时期。

宝宝活动量加大，需要的营养素数量及种类增多，而胃肠道发育仍不完善，辅食添加过程中易发生各种消化不良问题。对于这个月龄的宝宝，我们仍然是建议母乳喂养至两岁或以上。6个月后开始添加辅食，要注意增加含铁食物的摄入。

在添加辅食时，还注意引入食物的同时不影响总奶量的摄入，确保宝宝生长发育所需的优质蛋白。注意8个月前不要添加肉蛋类蛋白质，以避免大分子蛋白不易消化吸收，引起消化不良。另外，这个阶段也要注意喂养或进食行为的培养，让宝宝养成良好的饮食习惯。

三、1岁以上

这个年龄段的宝宝已经能够跟父母同时进餐了，但是由于他们处在生长发育关键时期，要注意膳食品种多样化，提倡自然食品、均衡膳食。

奶制品仍然是重要的优质蛋白来源。但由于这个年龄段胃肠道等器官发育尚不完善，不推荐牛乳喂养，以免增加小儿消化负担，仍要通过母乳或者温和的配方奶，满足宝宝营养摄入需求。

可见，无论哪个阶段的宝宝，也无论是何种方式喂养的宝宝，蛋白质都是不可或缺的重要营养素之一，是满足宝宝生长发育的重要物质。但婴幼儿胃肠道尚未发育成熟，消化不全的产物和未分解的大分子营养物质不能被很好吸收，会造成宝宝负担，引起胃肠道不良反应。

因此早期避免不易消化吸收的大分子营养物质的摄入，对于宝宝成长是非常有必要的。针对以上问题，建议给宝宝最好的礼物——母乳。对于母乳不足的宝宝，建议添加易于消化吸收的温和营养的配方奶粉。

托菲尔精心推出《胃肠道快乐计划》，将大分子营养物质变成更易消化吸收的温和小分子，更贴合宝宝娇嫩体质，更易消化、吸收，是宝宝胃肠道舒适的关键一步。