最近常常看到有人发帖说自己没奶水，不够奶，这是谁告诉你们的呢。

每个产妇都有奶水，只是看你们的方法正确不正确或是有没有去了解母乳喂养的知识。我们应该坚信，自己是有奶水喂宝宝的，一定要坚持到底。

作为过来人，我归纳了几点，希望对正在母乳中的宝妈有用：

1、宝宝刚出生1、2小时内就要让他吸，没事躺着就让他吸，无论是有没有奶水让他吸出来。

2、母乳喂养的姿势很重要，怎么抱着或怎么躺着喂，最重要一点是，你喂奶的姿势舒服了，宝宝吸起来也舒服。有人说，我奶水总是不够给宝宝喝，谁告诉你他够不够喝的，你只要一直给他吸，奶水是越吸越多的。宝宝吸奶时嘴巴要大部分的含着乳头和乳晕。

3、奶水减少的可能性是：①你是否偶尔给宝宝喂奶粉，干扰母乳;②婴儿哺乳姿势不当;③乳头和奶嘴混起来;④使用安抚奶嘴;⑤爱睡的宝宝没有唤醒了喂奶;⑥一次喂奶只用一边的乳头。以上都会导致少奶。

4、乳头出现破裂和出血：这也应该是最痛苦的，破裂后可以在不喂奶的时候涂点肤轻松，去炎松，地塞米松等。预防破裂最好在喂奶前用热毛巾敷下乳房，喂奶后用奶水涂在奶头上。

5、新生儿基本两小时喂一次，有些宝宝如果想吃奶，也可不那么准时，每天要12次左右。吃奶先从一侧开始吸，吸10到15分钟换另一边，下次喂养从上次后喂的开始。宝宝如果睡眠超3小时，要唤醒他吃奶。

6、如何知道宝宝是否吃够奶：从出生第三天开始他每天尿湿6-8片尿布，排便2-5次，可以肯定他的营养充足。大一点的宝宝排便会变少。

建议妈妈们母乳喂养至少到6个月。

要坚持母乳喂养，给宝宝最好的口粮，别放弃。尤其是不要受到别人的干扰说你奶水不够或没奶水就放弃喂奶，有些婆婆无知会说你奶水没营养或怎么，一定要坚信自己。

一般奶水少分几种情况：第一，产前贫血，第二乳腺管堵塞，第三，体质等原因导致奶水少

那么要针对不同的情况去对症处理，解决。如果乳腺堵塞，把乳腺疏通开，慢慢奶水自然多起来，如果是体质的问题，要对应的去喝些下奶汤，也会解决

我在生完宝宝第三天，还是不见奶水，宝宝饿的直哭，我也跟着哭，恨自己怎么没有奶，过了几天，听见宝宝有吞咽声了，可是她吃几口就吐出来，还继续哭，我着急的只能喂奶粉!心情特别糟糕，第十一天的时候，我突然发烧到40度，这个月子啊，(想问大家，有几个月子做好的?我是没做好，除了哭就是心烦，发烧又跑到医院，当时是在冬天!!)确诊是急性乳腺炎，奶水堵在里面，有硬块，最后找了催乳师，可还是隐隐约约疼，奶水少是很多初为人母的宝妈最头疼的事情。

不管怎么样，那段日子是我最不想回忆的，后来自己总结了许多经验，并且学会了一套疏通、催乳的手法，我把这个手法录成视频，有需要的宝妈就拿去，免费送你们。逗妈微信：btbaby520