很多怀孕初期的准妈妈一定都是处在快乐又紧张的状态之中，新生命的到来就是上天恩赐给我们的“礼物”，但随之而来的怀孕初期的症状又搞得很多准妈妈措手不及，生怕一个不小心或是哪里没做好影响了肚子里的“小天使”。那么到底怀孕第三个月注意事项有哪些呢？症状有什么？饮食又该注意什么呢？别着急，作为二胎妈妈的我就跟大家一起来谈一谈怀孕第三个月注意事项。

怀孕第三个月注意事项——久卧不动不可取

相信很多准妈妈为了好好养胎，会选择经常躺着或者坐着，甚至一坐就是大半天。其实这种久坐不运动的方式是不利于准妈妈和胎儿健康的，因为经常久坐不动，就会导致准妈妈出现全身肌肉紧张，不利于血液循环，从而加重孕期水肿！

怀孕第三个月注意事项——充分睡眠

由于本身孕期就容易感觉累，所以需要准妈妈多多休息。当然每个人的情况不一样，像我怀宝宝的时候就是特别嗜睡！而准妈妈需要每天保证足够的睡眠，否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，不利于腹中宝宝的发育哦~

怀孕第三个月注意事项——营养补充

虽然怀孕第三个月也是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养并不在量，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。同时应该注意补充叶酸，在怀孕的前3个月胎儿的各个系统发育都比较关键，尤其是神经系统，所以服用叶酸能够很好的预防胎儿神经管畸形。像我的话，两个宝宝的怀孕期间都是吃的爱乐维的复合维生素片。

爱乐维是德国拜耳旗下的备孕大牌子，还是OTC药品，也是医生推荐我吃的，所以特别放心。再加上在叶酸补充方面，比起0.4mg叶酸，爱乐维足足含有0.8mg，符合《中国孕前和孕期保健指南》推荐，还能比0.4mg快一倍预防新生儿出生缺陷。不仅如此，爱乐维还含有60mg铁，能够有效预防缺铁性贫血。除此以外，爱乐维还含有维生素A、B等17种营养元素，其中维生素A可以帮助宝宝更好地视力发育；维生素B则可以有效缓解孕吐，促进叶酸吸收。虽然孕期需要的营养多多，但我每天一次一片爱乐维，同时补充多种维生素，感觉很便利。

总之，怀孕第三个月也是关键时期，大家重视是应该的，但是对这段时期胎儿的变化和怀孕第三个月注意事项都有了充分了解之后，也不必过于担心，放宽心，保持心情舒畅，让宝宝健康的发育。希望我的这篇分享对大家有所帮助哦！