冬去春来，春节过后的第一个小长假，阳光、暖风、鲜花、绿树……一切的美好都在呼唤着我们，这个时间带着孩子们出游显然是不错的选择，让家人一起接受阳光的沐浴，感受一下久违的大自然，再来个轻松的户外运动，让孩子们跑跑跳跳还能有利于长高呢。在大自然的怀抱中进行一场快乐的亲子沟通。不过在外出前，家长一定要做好给各项准备工作哦。

出游前做好准备工作安排行程

带宝宝出游，不同于成人旅游，要根据自家宝宝的特点，选择有趣、适合孩子的旅游点，如动物园、植物园、海滨等。

行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方，如公园、广场等，跑跳活动，以舒展筋骨。育儿在线学堂(微信号：china-yuerzaixian 提供专业育儿知识)

带娃出游安全第一

带娃出游无论乘坐哪种交通工具，一定要注意安全，自驾车出游一定不能少了安全座椅，千万不要抱着孩子坐在副驾驶座上，以免让孩子充当了你的安全气囊。如果地铁或公交车太拥挤，建议选择乘坐出租车等交通工具。

在游玩时，父母要随时关注宝宝的情绪、状况，注意宝宝是否饥饿或劳累，身体是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。

就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，不要让宝宝离开你的视线，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。带宝宝外出一定要避免 去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染各种疾病。到动物园观赏，要注意尽量不要让孩子用手直接触摸动物，更不要让孩子把碰过动物的手放到嘴里吮吸。

在宝宝的衣服口袋里最好放置一张写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址的信息卡片，以防万一。再者，平日要教导宝宝牢记“有问题找警察”、“家在哪里”、“父母叫什么名字”等等的必要信息。

选择适合宝宝的户外活动

宝宝天生好动，跑跑跳跳没个闲着的时候，稚嫩的身体很容易疲劳，如果希望大人和小孩都玩得舒适开心，不建议进行一些比较消耗体力的运动，比如长时间爬山，长时间走路等，或是到大型游乐场游玩。

一般宝宝持续走路30分钟，就必须让他休息，以免脚部疲倦，发生肌肉疼痛、抽筋等问题。提醒宝宝不做从高处往下跳、快跑等危险动作，以防宝宝摔倒或撞倒。2岁以下的小宝宝外出的时候必须要带手推车，不适合爬山这一类活动。

户外出游着装要注意

许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应 能力而使抗病能力下降。建议给宝宝选择透气性好的、纯棉质地的衣服，颜色尽量浅一些，款式要宽松，便于透风，同时穿一个外套，方便穿脱，如果条件允许，可 以多准备一套衣服便于更换。

带娃出游的必备物品

食品类：奶粉(大孩子可不带)、儿童饼干、水果若干、白开水等;

用品类：湿纸巾、纸尿裤、纸巾、小毛巾2-3条，备用衣服，轻便的儿童车等;

餐具类：奶瓶(大孩子可不带)、水瓶、小碗和小勺、剪短蔬菜和肉类的剪刀(方便在餐馆进食);

药品类：退烧药、温度计、皮肤类药膏、创可贴、腹泻类药品等。

玩具类：　带上一、两件孩子喜欢的玩具， 坐车久时还可以拿来给他解闷。