中国育儿在线妈妈群向我咨询，“如何和孩子分床的”他们苦恼每天晚上孩子粘着父母，尤其是到睡觉时，其中，一一的妈妈说：“昨天晚上我揍他了，死活就是让我陪着睡觉，怎么说怎么训都不管用，太固执了，最后我气急了把他揍了一顿” 不光是一一的妈妈，苦恼的还有小B的妈妈，此时我意识到这应该是一种普遍的现象，平时我们天天说要学生学会独立，要自己的事情自己做，但我们却忽视了如何指导、引导和鼓励孩子去独立。更缺少了对家长的指导，正因为这方面知识的缺乏，才导致了一武力解决问题的现象，气愤的是家长，但真正受伤的是孩子，没有任何思想准备，孩子带着恐惧、黑暗、悲伤、甚至身体的疼痛，就这样哭泣着入睡了…….

孩子多大分床

一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

3岁之前分床睡眠，对孩子其实有不少好处

培养独立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。而独立生活能力的培养对儿童适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。

克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等)，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。

专家建议：
　　
摸准心理 个性化引导大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。郑惠博士认为，其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：

恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等;夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。

依恋心理：孩子从小在母亲怀里长大，况且一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。

孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。

了解上述心理因素后，家长就可对孩子进行个性化的引导。如：对于容易产生恐惧心理的孩子，家长应允许他将恐惧流露出来，并给予开导，使他懂得：随着他的成长恐惧感是会消失的;对于有强烈依恋心理的孩子，家长可尽量让童床挨着父母的床，把童床靠近父母床一侧的栏杆放低，让孩子感到父母就在身边;对于容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让宝宝不感到狐单。