前些天，女儿发烧，带她到河南省人民医院看病，“回去，可以给她洗个温水澡。”提到如何退烧时，沈月华这样向我建议。

听到这话，我倒是吃了一惊，因为孩子发烧时，家长怕孩子再着凉，一般都不敢给宝宝洗澡。“其实，给发烧的孩子洗温水澡，是种降温措施。”沈月华说，洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0.5℃~1℃，还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来，安稳入睡。

不过，在给发烧的孩子洗澡时，也要注意一些问题。首先，要关好门窗，将室内温度调到25℃左右;洗澡的水温为38~39℃;洗澡的时间不宜太长，一般5~10分钟，洗到孩子出汗是最好的;洗完后要及时把身上的水擦干，用毛巾包好或穿好衣服，避免着凉。

另外，在洗澡的过程中，家长一定要密切注意孩子的脸色、呼吸、精神，如果出现问题，应立即停下来。不过，如果孩子高烧到38.5℃以上，并且出现寒战和肢体发凉、眼发花等状况时，就不宜洗澡了