幼儿体质测试项目及标准

怀柔区第一幼儿园

各位家长：我园要对幼儿进行测试了，其目的旨在激发孩子积极参与体育活动的热情，增强体质，体验成功感!我们把每个年龄段、每个项目的评价标准列表给大家，便于家长了解每一个孩子的实际情况，直接参照评价表您就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了，谢谢你的配合!把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了!

一、幼儿体能测试的项目：

立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

二、幼儿体质测试的意义：

立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

走平衡木：反映人体平衡能力。

坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

三、幼儿体质测试的方法：

*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直;脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后;当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回，直奔目标线。

*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手(右手)持球;将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

四、体质测试标准：

3岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)15.8～12.912.8～10.310.2～9.19.0～8.0<8.0

立定跳远(厘米)21～2930～4243～5859～76>76

网球投掷(米)1.52.0～2.53.0～3.54.0～5.5>5.5

双脚连续跳(秒)25.0～19.719.6～13.113.0～9.29.1～6.6>6.6

坐位体前屈(厘米)2.9～4.84.9～8.58.6～11.611.7～14.9>14.9

走平衡木(秒)48.5～30.130.0～16.916.8～10.610.5～6.6<6.6

3岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)16.8~13.513.4~10.610.5~9.49.3~8.2<8.2

立定跳远(厘米)21~2829~3940~5455~71>71

网球投掷(米)1.01.5~2.02.5~3.03.5~5.0>5.0

双脚连续跳(秒)25.9~20.120.0~13.513.4~9.89.7~7.1<7.1

坐位体前屈(厘米)3.2~6.26.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9

走平衡木(秒)49.8~32.532.4~17.417.3~10.810.7~6.9<6.9

3.5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)14.0~11.411.3~9.59.4~8.48.3~7.5<7.5

立定跳远(厘米)27~3435~5253~6970~84>84

网球投掷(厘米)1.52.0~2.53.0~4.04.5~5.5>5.5

双脚连续跳(秒)21.8~17.016.9~11.211.1~8.38.2~6.1<6.1

坐位体前屈(厘米)2.7~4.64.7~8.48.5~11.511.6~14.9>14.9

走平衡木(秒)41.1~27.127.0~15.115.0~9.49.3~5.9<5.9

3.5岁女童指标评分表：

10米折返跑14.9～12.112.0～9.89.7~8.78.6～7.7<7.7

立定跳远(厘米)25~3334～4950~6465~81>81

网球投掷(厘米)1.52.0～2.53.0～3.54.0~5.0>5.0

双脚连续跳21.9~17.117.0~11.311.2~8.58.4~6.2<6.2

坐位体前屈(厘米)3.5~6.26.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9

走平衡木40.4~27.527.4~15.115.0~9.79.6~6.1<6.1

4岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)12.4~10.210.1~8.68.5~7.77.6~6.9

立定跳远(厘米)35~4647~6465~7980~

网球投掷(厘米)2.0~2.53.0~3.54.0~4.55.0~6.0

双脚连续跳(秒)17.0~13.213.1~9.29.1~7.17.0~5.6

坐位体前屈(厘米)2.4~4.44.5~8.48.5~11.411.5~14.9

走平衡木(秒)33.2~21.621.5~11.611.5~7.47.3~4.9

4岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)13.2~10.910.8~9.19.0~8.18.0~7.2<7.2

立定跳远(厘米)32~4344~5960~7374~89>89

网球投掷(厘米)2.02.5~3.03.5~4.04.5~5.0>50

双脚连续跳(秒)17.2~13.513.4~9.69.5~7.47.3~5.9<59

坐位体前屈(厘米)3.4~5.96.0~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9

走平衡木(秒)32.2~22.622.5~12.512.2~8.28.1~5.3<5.3

4.5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)11.8~9.89.7~8.18.0~7.37.2~6.7<6.7

立定跳远(厘米)40~5455~7273~8889~102>102

网球投掷(厘米)253.0~4.04.5~6.06.5~8.0>8.0

双脚连续跳(秒)14.5~11.311.2~8.28.1~6.56.4~5.3<5.3

坐位体前屈(厘米)1.8~4.14.2~7.98.10~10.911.0~14.4>14.4

走平衡木(秒)28.4~17.917.8~9.79.6~6.36.2~4.3<4.3

4.5岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)12.4~10.310.2~8.68.5~7.77.6~7.0<7.0

立定跳远(厘米)40~4950~6768~8081~96>96

网球投掷(厘米)2.02.5~3.03.5~4.04.5~5.5>5.5

双脚连续跳(秒)14.9~12.011.9~8.68.5~6.86.7~5.5>5.5

坐位体前屈(厘米)3.0~5.96.0~9.910.0~12.913.0~16.0〉16.0

走平衡木(秒)26.5~18.718.6~10.210.1~7.06.9~4.7<4.7

5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)10.3~9.08.9~7.77.6~7.06.9~6.4<6.4

立定跳远(厘米)50~6465~7980~9596~100>110

网球投掷(厘米)3.0~3.54.0~5.05.5~7.07.5~9.0>90

双脚连续跳(秒)12.5~9.99.8~7.37.2~7.05.9~5.1<3.7

坐位体前屈(厘米)1.1~3.43.5~7.56.7~10.911.0~14.4>14.4

走平衡木(秒)22.2~14.114.0~7.97.8~5.35.2~5.3>3.7

5岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)11.2~9.79.6~8.18.0~7.37.2~6.7<6.7

立定跳远(厘米)5.~596.~7475~8889~102>102

网球投掷(厘米)2.2~3.03.5~4.04.5~5.56.0~8.5>8.5

双脚连续跳(秒)12.7~10.110.0~7.67.5~6.26.1~5.2<5.2

坐位体前屈(厘米)3.0~5.45.5~9.69.7~13.113.2~16.6>16.6

走平衡木(秒)23.7~14.114.0~8.38.2~5.85.7~4.1<4.1

5.5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)10.0~8.68.5~7.47.3~6.86.7~6.2<6.2

立定跳远(厘米)56~697.~8990~102103~119>119

网球投掷(厘米)3.0~3.54.0~5.56.0~7.58.0~10.0>10.0

双脚连续跳(秒)11.9~9.49.3~6.96.8~5.75.6~4.9<4.9

坐位体前屈(厘米)1.0~3.23.3~7.57.6~10.911.0~14.4>14.4

走平衡木(秒)19.2~12.112.0~6.86.7~4.64.5~3.3<3.3

5.5岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)10.5~9.19.0~7.77.6~7.06.9~6.4<6.4

立定跳远(厘米)54~6566~8182~9596~109>109

网球投掷(厘米)3.03.5~4.55.0~6.06.5~8.5>8.5

双脚连续跳(秒)11.9~9.49.3~6.96.8~5.75.6~4.9<4.9

坐位体前屈(厘米)1.0~3.23.3~8.57.8~10.911.0~14.4>14.4

走平衡木(秒)19.2~12.112.0~6.86.7~4.64.5~3.3<3.3

6岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑(秒)9.4~8.07.9~6.96.8~6.36.2~5.8<5.8

立定跳远(厘米)61~7879~9495~110111~127>127

网球投掷(厘米)35~4.04.5~6.57.0~9.09.5~12.0>12.0

双脚连续跳(秒)10.4~8.38.2~6.26.1~5.25.1~4.4<4.4

坐位体前屈(厘米)1.0~3.13.2~707.1~10.410.5~14.4>14.4

走平衡木(秒)16.0~9.49.3~5.45.3~3.83.7~2.7<2.7

6岁女童指标评分表：

10米折返跑(秒)10.2~8.68.5~7.37.2~6.66.5~6.1<6.1

立定跳远(厘米)60~7071~8687~100101~116>116

网球投掷(厘米)3.03.5~4.55.0~6.06.5~8.0>8.0

双脚连续跳(秒)10.5~8.48.3~6.36.2~5.35.2~4.6<4.6

坐位体前屈(厘米)3.0~5.35.4~9.59.6~12.913.0~16.7>16.7

走平衡木(秒)17.0~10.810.7~6.26.1~4.342~3.0<3.0