防霾攻略捡起来!

持续雾霾天

据中国环境监测总站预报分析，受不利气象条件影响，京津冀中南部、山东西部和河北北部将发生一次持续污染过程。受此影响，从2016年12月30日至2017年1月1日期间北京市将出现重度污染过程。好不容易来个小假还撞上雾霾天，烦得不要不要的，没办防霾攻略又要捡起来用咯!

雾霾天外出必看

1、雾霾天气时尽量不让孩子出门，实在需要外出家长要让孩子戴上防霾口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。

2、进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉。

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法：洗净双手 后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童 清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

3、室内最好用空气净化器和加湿器，同时添置绿色植物。

插播净化器使用误区：

知名儿科专家、新浪母婴研究院金牌专家张思莱提醒大家：

1)回家后临时打开空气净化器作用不大;

2)即使使用了空气净化器也要注意开窗通风;

3)空气净化器的选择要与室内面积相匹配，否则达不到净化作用;

国际标准要求净化器每小时需将整个房间内的空气过滤5次以上。如一间20平方米的，高度为2.5米的房间，则需要20平方米×2.5米×5次=250立方米/小时，至少应该选择一台风量为250立方米/小时的空气净化器。

4)别忘了要及时更换滤芯;

空气净化器的滤芯也是存在一定的饱和性的，要根据使用说明定期更换，否则会影响净化的效果。

4、要注意家庭卫生，居住环境要保湿，让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。