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线上学习增多 咋护眼?这样做有助预防近视
0 国家卫生健康委 2020年04月20日

CMS-style="font-L" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 30px; padding: 0px; font-family: "Hiragino Sans GB", "Microsoft Yahei", 微软雅黑, Simsun, 宋体, Arial; font-size: 18px; letter-spacing: 1px; white-space: normal;">      疫情期间,儿童青少年户外活动减少,电子产品使用过多,增加近视发生和进展的风险。国家卫生健康委员会疾病预防控制局组织安徽医科大学公共卫生学院、北京市疾控中心等相关专家,制定了“儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引”,其中,对线上学习期间近视预防给出了指导意见。

  (一)电子产品选择和摆放要求

  线上学习期间,要特别注意用眼卫生,做到合理选择和使用电子产品,确保科学用眼。

  1。电子产品的选择

  (1)尽可能选择大屏幕电子产品,优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。

  (2)应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。

  (3)使用电子产品时,调节亮度至眼睛感觉舒适,不要过亮或过暗。

  2。电子产品的摆放

  (1)电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射,屏幕侧对窗户,防止屏幕反光刺激眼睛。

  (2)使用投影仪时,观看距离应在3米以上;使用电视时,观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上;使用电脑时,观看距离应在50厘米(约一臂长)以上。

  (3)电子产品(如电脑)摆放时,应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。