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给宝宝防晒、防痱子,你做对了吗
0 澎湃新闻 2020年06月10日

夏季要给宝宝做好防晒和防痱子的工作。好的防晒方法是什么?如何选择防晒用品?如何有效预防痱子?今天我们就聊聊这些。

入夏后宝宝防晒防痱问题要重视。
一、防晒
宝宝的防晒比成人的更重要

对皮肤娇嫩的孩子来说,在夏季很容易会被晒伤。如果不重视防晒,短期来说,紫外线可能引起皮肤变黑、日晒伤、多种光敏性皮肤疾病。长期来说,可能会促使皮肤老化,还可能会增加患黑素瘤和其他类型皮肤癌等严重疾病的风险。
预防晒伤,首先家长应该明白防晒防的是什么?防晒防的是紫外线中的UVA和UVB,一般皮肤晒红、晒伤是UVA导致的,皮肤晒黑是UVB导致的。虽然紫外线中的UVA和UVB很可怕,但该出门还是要出的,毕竟宝宝晒太阳是好事,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。避开紫外线最强的时间段,早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳外出活动,另外下午4点至5点也是最好时间。
不同月龄的宝宝防晒方式不同
不同月龄的宝宝,用的防晒方法是不一样的。对于6个月以下的宝宝来说,最主要的是物理防晒,不用防晒霜。在使用物理防晒的时候,不管是选择防晒服、遮阳伞,还是遮阳帽、推车阳棚,应保证其UPF(紫外线防护系数)>40,UVA透过率<5%,也只有达到这个标准才能称为“防紫外线产品”。
针对衣物的选择,线纱成分(如棉质或涤纶)、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数。帽子最好能遮住脸部、耳朵和后脖颈,帽檐宽度≥7.5cm。
值得注意的是,太阳镜防晒也很重要,无论什么年纪的人都需要太阳镜,由于儿童的晶状体难以轻易过滤掉紫外线,因此紫外线会更容易到达孩子的视网膜。在给宝宝选择太阳镜时,应该认准“UV400”这个标识(UV400镜片能够100%阻挡不可见的紫外线),镜面要能完全覆盖眼睛和眉毛,深色为宜,装饰要少,镜片要抗造。
宝宝防晒霜怎么选
对 6 个月以上的宝宝来说,除了物理防晒,防晒霜就可以用起来了。给宝宝选防晒霜,SPF数值至少要达到15。其次要选择纯物理防晒成分,如氧化锌和二氧化钛,对宝宝皮肤和眼睛的刺激会更小。还要尽量避开成分中含有Benzophenone-3(二苯酮-3)的防晒霜,因为它具有高致敏性。
此外,要尽量选择乳质防晒产品,喷雾型的防晒霜可能会喷到宝宝眼睛里或导致宝宝吸入。给宝宝使用防晒霜,应在出门前 10-20 分钟就涂好。每次至少须有 1-2 毫升的量,这样有一定的厚度,才能达到最佳防晒功效。其次,在户外要每隔2小时左右就要重复涂抹,而户外游泳,出汗多时,则需要每隔80分钟补一次。
很多家长关心,宝宝涂了防晒霜用不用“卸妆”。物理防晒霜用清水洗即可,不需要专门“卸妆”,实在洗不掉,也可以用宝宝专用的沐浴露洗。
二、防痱子
高温闷热和汗液刺激痱子出现
闷热季节,孩子容易出汗,长痱子是经常会遇见的情况。在高温闷热的环境下,人体排出的大量汗液来不及蒸发,角质层被浸泡后,角化细胞水分过多会导致其肿胀并堵塞汗腺导管,造成汗液潴留或外渗周围组织,这样就在皮肤表面形成了丘疹、水疱或脓疱,也就是我们看到的痱子。
预防痱子,就要避免高温闷热的环境。天气热的时候可以开空调,宝宝所处的室温最好保持在26℃左右。宝宝的铺盖和穿着都应注意以透气为原则。在宝宝出汗比较多的时候,应该及时擦干,衣服汗湿要及时换掉。在夏季也可以增加宝宝的洗澡次数。
防痱子保湿也很重要
复旦大学附属华山医院皮肤科医生建议,夏季的洗澡频率高,可以适当缩短洗澡的时间,使用洗浴产品会使皮肤变干燥,应尽量少用或不用洗浴产品,用清水清洁就足够了。洗澡后,应该给宝宝全身涂抹保湿的润肤产品。对于预防痱子来说,保湿很重要,保湿可以修复皮肤屏障功能,皮肤屏障完整即使出汗也有比较强的抵御能力,就不容易长痱子。
不要用激素去治痱子
不少医生建议,孩子长痱子通常不需要特别治疗。涂上痱子粉或痱子水,避免抓挠,过阵子就会好。但切记不要用激素去治疗痱子,如严重则需要前往就医。此外,还要注意给孩子多饮水,尤其是凉开水,也可以喝一些绿豆汤及其他清凉果蔬汁,平时吃清淡易消化的食物,少吃油腻和刺激性食物。

责任编辑:杨思超

校对:刘威


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