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开学在即 孩子不焦虑我却焦虑
0 澎湃新闻 2020年08月27日

   如果你希望孩子自己学会收心,那么他不要求你帮时,你不要管;他主动要求你帮时,你就甘心乐意、力所能及地去帮。

  问题:

  马上就要升四年级了,我家这个玩了一个暑假的熊孩子还是吊儿郎当的样子,一点也没有收心的迹象。要命的是,暑假作业还没有完全写完。每次寒暑假,我都是在一旁念念叨叨地提醒他,今年真的不想继续这样了。请问我该怎么做?

  回答:

  马上就要开学了,我想,这个玩了一个暑假的熊孩子一定知道,他即将面临环境的变化。

  吊儿郎当的样子,可能代表了一份对自由玩耍的怀念和不舍,也可能有着面对开学而来的约束的不恭和抵抗,当然,还有一种可能,他习惯了开学前有妈妈的念念叨叨,正在暗暗迎接着妈妈的暑假收尾仪式。

  看来,你今年要给他一个惊喜了,当然,也可能是惊吓——妈妈不想念叨和提醒,希望你能够学会自己收心。

  习惯的做法消失了,一定会给孩子带来冲击。不过,我觉得,可能对你的冲击更大。毕竟都做了好几年,一下子改不容易啊!

  你要是打定主意,不去主动掺和孩子的事情,那最可能要处理的一个情绪就是焦虑:“如果我不提醒孩子,会发生什么可怕的事情?”

  想象一下最可怕的后果是什么?比如暑假作业没写完,老师找孩子和家长麻烦。把最可怕的后果列出来,你觉得自己能接受吗?通常来说,人只要把最可怕最担心的情况描绘出来,焦虑就会大幅减轻——“也就这点破事儿,有什么可怕的!”

  这个练习可以帮助你控制要唠叨要提醒的冲动,把暑期的收尾工作还给孩子。当然,第一次归还,孩子可能还反应不过来,不管多手忙脚乱,有一个建议给到你:他不要求你帮,你不要管;他主动要求你帮,你就甘心乐意、力所能及地去帮。

  无论这个暑假的收尾工作最后做得怎么样,这都是一个新的开始,你的孩子从此踏上了更自由更独立的征程。

  当然,对于母亲来说,这种独立也是让人难受的——所以,千万不要在最后跟他说:“你看,你还是需要我的,没有我,你一团糟。”


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