有效降温方式——摘自《崔玉涛图解家庭育儿》

物理降温：首先尽可能保证婴儿液体摄入。再有在适当提高室温前提下，尽可能减少穿盖利于皮肤散热。并辅助物理降温，其中通过冰贴或冰袋，虽可感皮肤变凉，体内温度未必降低，因为变凉皮肤导致血管收缩，反而妨碍体内热量散出。用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。

药物降温：婴幼儿退热剂推荐使用含乙酰氨基酚和布洛芬。退热时最好两种药物交替使用。这样可以减少每种药物24小时内使用次数，减少药物对BB的副作用。

另注射型退热药不比口服退热药效果好。发烧时，给孩子打退热针，只是为了安抚焦急的家长。静脉输液也是如此，本身不能缩短发热的时限。

四、发烧宝宝的食疗小食谱

宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主。

1岁以内发烧宝宝食谱：

西瓜汁：如发烧时无呕吐、腹泻等症状，可以食用新鲜的西瓜汁，将西瓜去籽取瓤，榨汁，可根据幼儿的年龄及需要稀释代水频服。

代乳粉：如藕粉等植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

1岁以上发烧宝宝食谱：

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

参考资料：《崔玉涛图解家庭育儿》、《母婴世界》、《母子健康》等