二、哺乳准备工作

1、呵护乳房：由于怀孕激素会使乳房自动进入适合授乳的状态，因此大部分妈妈并不需要做特别准备。皮肤白嫩的妈妈，乳头比较敏感脆弱，可以试着穿哺乳胸罩，把罩杯放下来，让乳头露出。不要用肥皂洗乳头和乳晕，因为肥皂会使得皮肤干燥，造成乳头表皮龟裂。乳头附近的腺体会分泌天然的润滑物质，因此不需要擦乳液。

2、检查乳头：有些妈妈的乳头扁平或凹陷，宝宝不容易含住，结果妈妈喂到乳头酸痛，宝宝也吃不饱。怎样判断乳头扁平或凹陷呢?请将拇指和食指放在乳晕外围两端，用力往下压，此时乳头应该直立或更加突出，如果乳头变得扁平或者往内缩，那么宝宝可能就不太容易含住。为了更顺利地哺喂母乳，一旦发现可能存在乳头扁平或凹陷，请及时就医诊治。

3、寻求支持：不同的人对宝宝的哺育问题可能会有不同的见解，请多和提倡哺喂母乳的朋友在一起，并尽量获得家人的支持和帮助，这样在哺喂母乳时将更有自信。

道绒毛的生长，扫除那些不属于宝宝肠道的细菌，维护正常的肠道生态。

三、哺乳姿势

1、第一次哺乳：第一次哺乳非常重要，吸吮能帮助刚出生的宝宝适应新环境，也能让产妇在经历过分娩与生产的紧张后尽快放轻松。除非宝宝的身体出现健康问题(如呼吸困难)，否则一出生就可以被放在妈妈胸前，使宝宝的脸颊自然地靠着妈妈的乳房(如果是剖腹生产，则需稍做调整)，虽然大部分婴儿这时候只会轻轻舔几下、吸几下，然后再舔几下、吸几下，但是没关系，在宝宝出生后几小时甚至几天内，他们吃奶都是吸吸停停的。

2、妈妈的正确姿势：在开始哺乳前，妈妈要让自己感觉舒适，乳汁才能顺利分泌。坐在床上、摇椅里或有扶手的椅子上，都是轻松的哺乳姿势。枕头也是必备品，可以让妈妈更放松，也有助于宝宝维持正确姿势，可以在背后垫一个枕头、膝上放一个枕头、抱宝宝的手臂下再放一个枕头。如果坐在椅子上，可以放一个垫脚的小椅子，帮助抬高膝部，这样要把宝宝抱着靠近乳房时，就不会弄得背痛手酸。

3、宝宝的正确姿势：刚开始喂奶时，宝宝不要穿太多(甚至可以不穿衣服)，以便与妈妈做到最亲密的肌肤接触。在调整宝宝的吃奶姿势时，请注意如下事项：