小孩贫血一般是缺铁微量元素引起，这是常见的成长期疾病，要看你孩子多大了，一两岁的小孩是母乳或辅食添加不足造成缺铁微量元素贫血，如果是几岁大的儿童则是发育成长需要大量的铁，挑食厌食导致的营养铁摄入不足，平时需要加强营养。

小孩贫血补什么好，平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等食物。培养孩子不挑食的好习惯，营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食，少喝饮料。

宝宝的补血食谱：菠菜枸杞粥

原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。

制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内)，盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。

菠菜枸杞粥

用法：每日早、晚分食。

功效：滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜。