4个月宝宝的一日营养方案：

早上6：00母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量

上午8：00果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升

上午10：00营养米粉：鸡蛋米粉10克，鸡蛋黄5克，白糖适量

小儿鱼肝油滴剂(参照说明书服用或遵医瞩)P28

上午12：00新鲜蔬菜汁或水果泥80毫升

下午2：00母乳喂哺10~15分钟或给予豆奶150毫升，白糖适量

下午5：30新鲜水果泥或蔬菜汁20克

晚上10：00母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量

凌晨2：00母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量

5～6个月后开始给宝宝吃各种菜泥。

现在市场上有各种加工好的菜泥或蔬菜粉，较适合婴幼儿食用。由于市售的菜泥价格较贵，你可以自制菜泥，不仅便宜而且新鲜。

选菠菜、青菜、空心菜、胡萝卜等为原料，洗净切碎后，放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右，冷却后过筛，用小勺在筛中将菜压碎即得菜泥。菜泥中加少许盐便可给宝宝食用。

巧吃菜泥：菜泥也可放入粥或米糊中一起调着吃。对于不爱吃蔬菜的较大宝宝，可以改变烹调的方法，如将芹菜、韭菜、洋葱切碎加入猪肉泥中包成饺子或包子；或将胡萝卜、黄芽菜剁碎加入肉泥做成丸子，放在鸡汤内煮着吃。