怀孕期间孕期饮食很重要，孕妇可以吃雪糕吗?中国育儿在线的女性朋友在怀孕期间，为了安全度过孕产期，这期间在饮食上必须十分注意，然后到了夏季，为了摆脱炎热，冰冰凉凉的雪糕是很多朋友喜爱的零食之一，那么，孕妈妈在怀孕期间可以吃雪糕吗?

专家表示，其实孕妇可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过度的炎热。但一定要适量，不可贪吃.

孕妇吃雪糕有什么影响?

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

不仅如此，由于孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

另外，雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妇血糖升高，导致妊娠糖尿病。

孕妇吃雪糕注意事项：

1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

2、要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。

3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

4、雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。

孕妇吃雪糕吗吗?准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美