哺乳期能吃石榴吗

金秋十月，正是水果大丰收的季节，石榴因其独特的营养价值格外受亲眯，石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨都要高出一二倍。对于处在哺乳期的女性来说，很想知道哺乳期能吃石榴吗？产妇一般可以吃几个？来一起看看下面专家的建议。

一、产妇哺乳期能吃石榴吗？

石榴是温性水果，富含维生素C，医学证明：石榴所含的维生素C是苹果。梨的2倍，具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的功效。对于哺乳期可以吃石榴吗？这个是完全可以吃的，哺乳期女性对吃石榴不仅可以提供自身营养需求，还能对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可。

二、宝宝可以吃石榴吗？

宝宝是可以吃石榴的，但是太小的宝宝不能吃石榴，一般建议5个月以后的宝宝可食用。宝宝在食用石榴时，可以将石榴榨汁后再给宝宝喂果汁，以免直接给宝宝吃了之后，有造成石榴籽卡在咽喉、气管处的呛咳、误吸、窒息的危险。其他水果也是一样，可以给宝宝吃果汁，但注意宝宝的胃肠功能还不完善，果汁偏酸、偏甜、偏凉，每次喝的量不宜多，以免刺激宝宝的胃肠道，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

三、吃石榴的注意事项

1、吃石榴时，不可与西瓜、土豆、西红柿、螃蟹同食，特别是石榴和螃蟹同时段上市，这个需要女性多多注意。

2、对于有糖尿病者、实热积滞、尿道炎、便秘患者，不宜食用石榴。