所谓“背奶族”，指的是一类职场妈妈。他们在产假结束上班时，为了继续母乳喂养，除了要带着公文包，还要背着一整套的挤奶工具，包括保温袋、奶瓶等，以便奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂给宝宝。那么，如何储存母乳才安全呢?

一、母乳能保存多久

【室温保存】

初乳：27—32 ℃ 可保存12小时。

成熟母乳：15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

【冷藏保存】

0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱门上，要尽可能往里放。

【冷冻保存】

母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;

如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

二、放心保存小贴士

【写清时间】

在容器外贴上挤奶时期及时间，清楚知道母乳保存期限，以免不洁、过期导致细滋滋生。

【别装太满】

不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，防容器冷冻结冰而胀破。

【分装成小份】

为了方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。

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