为了让宝宝吃饭，或者让宝宝多吃一点，爸爸妈妈经常使出花招百出的小技量，来诱惑宝宝吃饭，例如冰淇淋，成了妈妈手中的“诱饵”，宝宝就范的“贿赂品”!事实上，冰淇淋并不是十分健康的食物，爸爸妈妈的这一行为，极其容易使宝宝在脑海里形成“冰淇淋”是好东西的记忆和印象，这对宝宝的健康饮食习惯非常不利。

那么，如何让宝宝自觉地不吃不健康食品呢?爸爸妈妈可以从以下几种方法入手：

1、父母做好宝宝的榜样

如果做父母的经常吃快餐、喝含糖饮料，那么你的宝宝一定会亦步亦趋。所以你最好不进快餐店，不喝宝宝不能喝的饮料。

2、宝宝需要环境：

如果你希望宝宝不吃糖果、含糖饮料、冰淇淋等“可口”的食品，那么，最好的办法是不让这些食品进入你的家门。你可以让水果、蔬菜水果色拉、全麦面包、馒头、低糖米糕、纯正果汁、牛奶、水等随处摆放，那么宝宝就会信手拈来。经常引导宝宝吃健康的食物，长此以往，他就会养成对这类食品的偏好。

3、不能用不健康的食品诱惑宝宝进食

妈妈切记不能为了让宝宝吃饭而说：“来，宝贝，再吃两口妈妈就给你买冰淇淋”等，而正确的做法是：宝宝饿了就给他食物，出现吃饱的迹象就将食物取走，宝宝就会形成良好的饱腹感，长大后他也会因为饿而进食，而不会因为看到食物而进食。