母乳喂养是一种最天然、健康和经济的方式来哺育您的宝宝。这种天然母乳成分是配方奶粉所不具备的。它含有所有人体所需的必需营养素,及供婴儿成长发育(从出生到两岁左右)的非营养成分。

母乳:天然的活性物质

母乳是一个天然的活性物质。它的成分也因此在不断的改变着,有时候改变快到从同一次喂奶的开始到结束。其他因素也会显著地影响母乳的成分,包括:母乳喂养的阶段;母乳喂养的次数和持续时间;喂养的时间段或季节;及母亲的年龄和饮食。

母乳:营养成分

· 水分

· 蛋白质

· 脂肪(包括必需脂肪酸和多不饱和脂肪酸在内)

· 碳水化合物(主要成分为乳糖)

· 矿物质

· 维生素

· 微量元素

在哺乳期对于女性的营养要求要远高于怀孕期。在最开始的四到六个月,婴儿的体重会翻倍。前四个月所生产出的母乳所需要的总能量大致相当于女性在整个孕期的能量需求。

一些有关于保健品和跨文化比较的试验研究表明,蛋白质、脂肪和乳糖受母亲饮食和自身营养状况改变的影响不是很大。然而,脂肪酸和一系列微量营养素– 尤其是水溶性维生素和诸如锌、硒和碘在内的矿物质却会随着母亲饮食的改变而产生很大的变化。

母乳:非营养成分

· 抗菌因子

· 消化酶

· 激素

· 生长因子

这些非营养成分在婴儿配方奶粉中是找不到的;如果存在,含量也是非常微小的。这些非营养物质在如下方面起着非常重要的作用:使婴幼儿不易患感染;并减少其它由于免疫力低下所引起的健康问题的发生率。这点在婴幼儿自身免疫力还没有形成的时候是非常重要的。其它类型的非营养成分还可以改善婴幼儿对营养素的消化吸收和利用。

母乳喂养纲要

在澳大利亚和新西兰,政府规定对从刚出生到一周岁的婴幼儿实行母乳喂养;如果母乳喂养对母婴都很方便的话,推荐在一岁以上继续进行母乳喂养。世界卫生组织推荐作为婴幼儿的饮食,母乳喂养应该持续到儿童生长到两周岁及以上。

初为人母是一个激动人心的时刻。选择母乳喂养就是为宝宝选择了一个健康的未来,因为它可以满足宝宝健康成长的所有营养所需。然而有时,计划赶不上变化。一些母亲会担心没有足够的奶水来喂养自己的宝宝。

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