现在孩子的健康问题受到了许多妈妈们的关注，如何能提高孩子的免疫力也是妈妈们经常讨论的话题，现在就让小编来为妈妈们如何提高孩子免疫力的办法。

免疫力低下的人，无论成人还是孩子，体质都很差容易生病。

正因为免疫力如此重要，很多父母只要听到有何方法或药物可以提升免疫力，马上不遗余力的用在宝宝身上。殊不知，你已陷入了下面的误区而不自知…

1、生怕孩子得病

免疫力是逐渐增强的，出生6个月之后，宝宝体内的抗体水平最低，故而患上感冒、发烧之类的小病再正常不过，一般3，4岁后就会慢慢好转。

有些父母认为不生病才是免疫力高，绝对大错特错!正因为有了这些小病，孩子免疫力才会在与病菌的不断"抗争"中越来越强。永远不生病?免疫力也永远得不到锻炼，这对严重疾病的预防没有任何好处。

先天免疫力低下的孩子真不多，如果生病次数过于频繁，可以去医院做免疫力功能的检查。如果没有问题，平时加强护理，注意饮食结构就会有所改善。

2、饮食精细，从不吃粗粮

如今的父母，都很重视给宝宝补充营养，尤其是作为营养素主要物质的蛋白质。这个没毛病~因为蛋白质摄取不足，会造成免疫力低下。

可补充蛋白质，并不代表宝宝只能吃细粮。饮食太过精细，不利于营养成分的全面摄取，无法达到膳食平衡，反而达不到合理营养的目的。

3、靠吃药或保健品提高免疫力

除了给宝宝接种疫苗之外，世上没有所谓万能药，可以吃了永远不得病!

无论哪种免疫药物，它可以提供一定防御疾病的能力，但不是针对某种特定病菌或病毒，很可能还会有副作用。

只要通过医学检查，证明宝宝的免疫力正常，就完全不用吃药，就算真的免疫力低，也要遵照医嘱服用不能乱吃。

至于广告中大肆宣传能提升免疫力的保健品，就更不能信了!保健品不是药，很多也未经过临床验证，甚至有些含有激素。乱吃很可能会伤害孩子的免疫力系统。

4、滥用抗生素

这种现象在我国尤其严重，吃药都不算啥，不少家长动不动就给孩子挂点滴，目的就是为了让病快点好。

在感染不严重的情况下，尽量别服用抗生素，最好是利用自身抵抗力使免疫系统得到锻炼。如此一来，下次遇到同样的"敌人"，得到训练的免疫细胞就会有针对性的产生免疫力。

滥用抗生素，不仅无益于锻炼宝宝的免疫力，还会增加耐药性，引发其它疾病。

认为免疫力越高越好

什么是好的免疫力?它需要处在一个动态的平衡状态!并不是越高就越好。

免疫反应太过强烈，会破坏自身组织。当身体有病变的时候，免疫系统很可能不分青红皂白的，将自身的细胞组织也当作"敌人"来进行攻击!

红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、皮肌炎…这些自身免疫性疾病，都是这么来的!那四个字我再说一遍：过犹不及!

说完了提升免疫力的七大误区，再来说一下：

提升免疫力的正确方法：

1、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，能增强宝宝的机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。

可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。当然，实在没奶也是没办法的事…

2、抚触

宝宝出生后，与母亲的身体接触，会让他有很大的安全感，可以促进身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3、接种疫苗

给宝宝预防接种疫苗，是抵御传染性疾病的积极措施，例如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗，预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。

为了宝宝的健康成长，父母们一定要按时为他接种疫苗。

4、生活要规律

随着宝宝逐渐长大，父母都要帮成规律的生活习惯，几点吃饭，几点睡觉，要有秩序性，不能随着心意胡来。

规律的饮食和充足的睡眠，是宝宝健康成长的重要前提，养成良好的生活习惯对他将来上幼儿园也有帮助。

5、多喝白开水

熊孩子们都爱喝饮料，那玩意儿不仅高糖还有添加剂，喝多了真没好处。

宝宝最应该多喝的，就是白开水!可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时都要让孩子背着水瓶，随时喝水。当然，偶尔喝次饮料，也不用太紧张或者可以喝金领冠奶粉。

希望妈妈们在碰到孩子免疫力问题的时候不要太过于担心，因为这些都是还在需要经历的过程。希望我的建议能给妈妈们一些帮助。也喜欢孩子不要感冒，能够开心的快乐的成长。