22.双手拿球走

训练目的：身体的控制能力和平衡能力。

训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A.开始时可先不让孩子拿球，徒手走;B.孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;

帮助给予：不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导;

23.脚尖走

训练目的：身体的控制能力和平衡能力。

训练要求：让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A.只走2-3步路的距离;B.逐渐地增加走的距离直到达标。

帮助给予：1.站在孩子前面扶着他/她的双手;

2.只在有需要时才给予及时的帮助;

3.在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。

24.单脚跳

训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。

训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。

适用年龄：4-5岁

难度设置：A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;B.鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物;C.鼓励孩子增加跳跃的次数。

帮助给予：1.跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪，愿意参加游戏;2.随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头的帮助;3.及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。