婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿,每天可做1-2次,做时少穿些衣服,注意不要操之过急,要循序渐进。也可在户外锻炼。

预备姿势与被动操相同

第一节:起坐运动

(1)将婴儿双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。

(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面,拉时不要过猛。

(3)让婴儿自己用劲坐起来。

第二节:起立运动

让婴儿俯卧,成人双手握住其肘部。

(1)让婴儿先跪坐着。

(2)再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。

第三节:提腿运动

(1)婴儿俯卧,成人双手握住其双腿;

(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大,可让婴儿双手支持起头部。

第四节:弯腰运动

婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。

(1)让婴儿弯腰前倾。

(2)拣起玩具。

(3)恢复原样成直立状态;

(4)二个八拍。

第五节:托腰运动

(1)婴儿仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。

(2)托起婴儿腰部,使其腹部挺起成桥形。

第六节:游泳运动

让婴儿俯卧,成人双手托住其胸腹部。

(1)悬空向前后摆动,活动婴儿四肢,做游泳动作;

(2)重复二个八拍。

第七节:跳跃运动

婴儿与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。

(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。

(2)重复二个八拍。

第八节:扶走运动

婴儿站立,成人站在其背后,扶住婴儿腋下、前臂或手腕。

(1)扶婴儿学走。

(2)重复二个八拍。

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