我们日常生活中有很多食物对抗忧郁都是很有效果的。月子中，新产妇可以从食疗方面着手，多吃些一下抗忧郁的食物。潘昕告诉您：某些食物之所以对抗压及抗抑郁很有效，是因为其中含有维生素和氨基酸等成分，这些物质能提神、

资料图大多数产妇都有忧郁、焦虑的现象，一般在2周内会自行消减。新产妇产后不要轻易暗示自己得了抑郁症，因为这种病真的能暗示出来，这就是心理疾病的特点。对于得了抑郁症的新产妇，该怎么办呢?如果自己不开心了，反问自

不止身边的妈妈们热衷晒娃，娱乐圈的一大波明星妈妈也是秀娃狂魔，星妈配萌宝的亲子照刷爆微博和脸书，幸福感爆棚有木有，撩得单身狗们都想马上成家了!然而，当网友们七嘴八舌地送完祝福后，话题总是会回归到——为什么明星

按照民间传统说法，产妇坐月子要遵守种种风俗习惯，比如不能梳头、不能刷牙等，要不然会留下月子病。其实，这些说法不一定正确，但新妈妈也要十分谨慎，特别是在夏天气温高，湿度大，坐月子应注意以下五个方面：通风换气调室温

可试试中药药物、中药膳食、中药沐足、温灸疗法等方法产后坐月子是我国历来的传统，产妇在月子期间，家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注意保暖之类。而生完宝宝后，产后妈妈最难熬的就是夏天了，很多年轻新手妈妈稍不

压力性尿失禁(不知道什么是“压力性尿失禁”的童鞋戳这里);大小便异常(例如排尿困难、尿不尽、便秘、排便困难等等);以及因产后阴道松弛或者性交困难/疼痛，导致“性福”下降之类的现象，在生过娃的妈妈中见怪不怪。经历

宝贝们也知道快过年啦，急吼吼地找妈妈屯“年货”;新手妈妈却为一件事愁坏了——涨奶!近期，和睦家康复医院康复医生肖明月不断收到妈妈们各种咨询：·早期涨奶，感觉乳房硬的像块石头，痛得想哭，我该怎么办?·我没有喝汤，怎

目前女性流产的方式有很多种，比如药物流产、人流、无痛人流等。其中，药物流产具有操作简单、便宜等优点，因此是许多女性都会选择的流产方式。但是女性不能私自进行药流或者到小诊所进行药流，这样很容易给身体带来严重

宝宝出生后，大多数新妈妈都会为减掉身上多余的赘肉而烦恼，但瘦身不能操之过急。产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右，应以休养为主，贫血、剖腹产或顺产伤口恢复慢的产妇尤其如此。从产后6周开始到6个月则是瘦身黄

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。顺产坐月子要注意以下事项：1、保证吃好、休息好“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化

经常听到身边有女性抱怨：“都是月子没坐好，现在我经常腰酸背痛。”其实，如果提早预防，早介入按摩，不说规避，至少是能够有效缓解这些疼痛的。有很多产妇会腰痛，主要是因为腰肌劳损造成的。有的产妇刚当妈妈，还没有学会

50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经

经常听到身边有女性抱怨：“都是月子没坐好，现在我经常腰酸背痛。”其实，如果提早预防，早介入按摩，不说规避，至少是能够有效缓解这些疼痛的。有很多产妇会腰痛，主要是因为腰肌劳损造成的。有的产妇刚当妈妈，还没有学会

湖北刘女士问：产后2周后，我就出现牙齿松动、腰酸背痛的症状，很多朋友们说可能是缺钙，如果不注意，将来患上骨质疏松等疾病的风险就会增高，这是真的吗?东南大学附属中大医院妇产科主治医师胡燕解答：很多女性在产后出现腰

这两天，何洁跟赫子铭离婚传闻热度不减，究其原因，有说法是：婚后3年生了2个孩子，何洁患上产后抑郁，赫子铭忍受不了何洁因产后抑郁带来的坏脾气。生孩子是每个女人都要经历的过程，产后抑郁也不是女明星的专利，放眼周边，有

 章子怡出席活动 章子怡手背青筋突起 章子怡瘦出新高度近日，章子怡现身某品牌活动现场，她身着深V碎花连衣裙，身材纤细，简直瘦出了新高度!网友纷纷围观，评论称：“醒醒妈瘦了好多，不如之前好看了!”“这么瘦怎么做到的!

 生娃究竟能不能治姨妈痛?有两种疼痛是专属女性的“福利”，一种是生产痛，另一种则是姨妈痛。曾经有男性通过分娩模拟器体验生产痛，表示整个过程特别痛苦，难以忍受。与分娩痛相比，姨妈痛虽然没有那么剧烈，但是它每个月

我想练习产后瑜伽，可是我生完孩子才3个月，可以练习吗?”“我还在喂奶，要不要断奶后再来呀?”“我腰、肩膀、手臂都痛，可以练习吗?”……说到产后瑜伽，新手妈妈们总有各种各样的疑问。那么，今天就来说说关于产后瑜伽那

湖北刘女士问：产后2周后，我就出现牙齿松动、腰酸背痛的症状，很多朋友们说可能是缺钙，如果不注意，将来患上骨质疏松等疾病的风险就会增高，这是真的吗?东南大学附属中大医院妇产科主治医师胡燕解答：很多女性在产后出现腰

生产的方式多种多样，最常见的就是顺产和剖腹产。随着科学技术的发展进步，很多女性又很害怕顺产时的阵痛，便选择了剖腹产的方式来迎接宝宝。可是生产之后，那道因为剖腹产留下来的疤痕，就带了无数的烦恼。小编将为您讲解