众所周知，天气炎热容易长痱子。于是，当生了痱子时，不少人就想通过冷水浴给皮肤降降温，以便减轻症状。其实，这种做法是错误的。

痱子是由于高温、潮湿环境所致的小汗腺导管和毛孔堵塞，导致汗液潴留、汗管破裂、汗液外溢并形成丘疹和水疱。

进一步分析：湿度和温度是重要的两个因素。当温度升高时，小汗腺分泌增加，但湿度大，分泌的汗液不易蒸发，导致汗腺导管角质浸渍，引起堵塞、汗液潴留，最终使汗管在不同位置破裂，汗液溢出刺激周围组织而出现皮损。此时如果用冷水清洗，会收缩毛孔，加重堵塞，反而不利于痱子的消除。

因此，长了痱子最好用温水(水温也不宜太高，略高于皮温就可以了，否则会加重刺激皮肤和增加出汗)，可以让毛孔扩张排出潴留的汗液，并且更利于清除皮肤上葡萄球菌，减轻炎症反应。如果配合用温和无刺激性的中性肥皂当然更好，并避免搔抓。

特别提醒，痱子根据部位和程度分为白痱、红痱和脓痱。轻的只要注意温水清洁和保持通风干燥，最多外用些炉甘石洗剂就可以了;炎症重的可外用含抗生素的洗剂、粉剂，必要时可口服抗生素。此外，在夏天长痱子，要保持室内通风凉爽，勤洗澡;保持皮肤清洁、干燥;小儿要勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服;发热、卧床病人，勤翻身，经常洗擦皮肤。可进食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。